贵阳本轮新冠肺炎疫情暴发以来，部分民众因长时间居家，产生不同程度的焦虑紧张，甚至恐慌情绪。疫情的持续不仅威胁着民众的身体健康，也侵蚀着民众的心理健康。尤其是得知疫情感染病例数量上升和看到疫情的各种负能量信息，亦加剧了民众内心的恐慌，使大家惴惴不安。针对疫情期间，女性、儿童及青少年出现的心理应激反应，贵阳市妇幼保健院心理科主任姜文胜给出了有针对性的心理调适方法。
贵阳市妇幼保健院心理科主任姜文胜
一般面对这个疫情，女性会显得比较敏感，她可能会出现一些诸如胸闷、心慌的反应，有的还会感觉到一些更严重的心理压力反应，甚至会出现头痛、头晕，甚至严重的还会伴随有腹痛、呕吐、四肢麻木等等这些植物神经功能紊乱的表现。还有很多女性会在认知、情绪、行为方面出现一些过激的反应，比如说严重的焦虑、惊恐等等，甚至还会出现抑郁反应。
姜文胜建议，普通的女性要学会先照顾好自己，可以在疫情期间列一个行动计划清单，并认真去执行，这样可以减少一些负面情绪带来的心理压力。
贵阳市妇幼保健院心理科主任姜文胜
这个清单，主要是以个人的兴趣和放松为主，甚至我们可以做做家务，或者我们尝试一些平时工作之余的学习，比如摄影、绘画、烹饪等等，对于信息的浏览尽量以官方的为主，否则其他一些过度的信息会增加我们的恐惧，增加我们的焦虑。居家期间还要学会适当的运动，这比如说做做操，瑜伽等等，并且保持一个放松的、乐观的积极心态。
对于孕产妇的心理调适，姜文胜提示，家属要为孕产妇营造舒适的环境，居家要保持规律的生活作息，要避免疫情期间信息过载，影响情绪。
贵阳市妇幼保健院心理科主任姜文胜
家人里面当然最重要的角色是丈夫，丈夫不要把太多的负面的信息和压力传递给我们的孕产妈妈，丈夫要更多的陪伴孕产妈妈，夫妻俩可以一起回忆一些特别美好的东西，或者尽可能地做当下的事情，可以多