最近国内疫情持续，尤其是河南疫情，现在确诊人数持续增加，形势不容乐观。如果外出一定要戴口罩，并且一定要做好洗手和防护。下面就来跟大家分享一下我个人疫情防控时的一些经验和观点，供大家参考。希望能给大家提供一些帮助。
一、戴口罩
戴口罩是最基本的防疫措施，目前我们国家也在提倡大家要出门佩戴口罩，不过还是有一些人不太注意这一点，在疫情期间他们往往都会做一些违法甚至犯罪的事情。尤其是在人群密集的场所（比如超市、商场、影院、公交车、地铁、公交站）和人员密集的地方，尽量不要去！除了做核酸检测的时候需要戴口罩之外，在日常的情况下要坚持使用口罩！尤其是现在这种天气，出门戴口罩非常必要！当然也要记住不要去公共场合聚集！
1、公共场所戴口罩
现在有很多的公共场所都有戴口罩的提示，包括我们常见的电梯、商场、电影院、超市、菜市场、医院、网吧、地铁、公交、学校等。这些场所都是人员密集的地方，而且现在的防疫要求很高，所以建议大家尽量不要进入这些场所。此外，在进行室外运动的时候也要戴口罩。
2、接触过的物品也要及时清洗
日常接触的一些物品，比如卫生间的水、便器等，虽然我们不需要经常洗手！在疫情期间，在公共场合接触的人多了，很容易就会被感染，的概率也就更大！所以接触过的这些物品还是需要清洗一下！尤其是便器等公共用品！不要等清洁之后才去使用！
3、咳嗽或打喷嚏时注意遮挡
咳嗽或打喷嚏时应该注意遮挡，避免飞沫传播。如果是双手触摸或触碰了飞沫就必须要用手遮着口鼻再捂住嘴巴，如果没有被遮挡，那么之后就会有更多的飞沫进入你的体内。
二、勤洗手
疫情期间，有不少小朋友有洗手的习惯，我是从电视上看到的，所以在平时一定要注意。医院后、去商场、超市前一定要洗手。另外在接触了污染的物品后、饭前便后一定要洗手。尤其是刚做完手会很脏；手上细菌很多，所以不洗手就不会受到保护。
1、用流动的水，使用肥皂和清水。
这是洗手最简单的方式，如果你想更方便更有效地洗手，你可以用肥皂或洗手液。但是用流动的水很有必要，因为流动的水可以清洗手上的细菌。可以选择在洗手池里添加水，或用有杀菌功能的洗洁精，这样做可以让手洗得更干净。但洗手一定要用流动的水。不要直接用水洗：建议将手浸泡在水中至少15秒钟。
2、用肥皂和清水洗净双手的所有部位并搓洗20秒。
并注意观察洗手的时间和洗手的效果。洗手的时候用洗手液或者肥皂清洗，注意要在流动的清水中清洗。洗手的时间要保持在15秒以上。
3、双手接触污染物后
当我们手接触污染物后，应该立刻用流动水冲洗双手，再用清水冲洗。然后在我们触摸过污染物后，在我们触碰双手时都应该马上用流动的水冲洗。不能用流动的水冲洗，因为这时的水是比较脏的。另外，洗完手之后应该马上用清水冲干净双手，避免在细菌滋生状态下感染到家人。
4、使用流动水洗手
流动水是比较好的。我们的手部皮肤很薄，而手上有细菌。而且要开着水龙头流水，才能洗到手上的细菌。
5、不方便洗手时可以用洗手液洗双手
我们洗手的时候，如果双手不方便洗手，就可以用洗手液洗一下双手。洗手液的消毒作用比肥皂要强很多，因此也能更好地预防病毒感染我们的双手，并且还可以让双手更洁净哦！不过目前有很多洗手液打着无酒精成分的旗号，对酒精过敏人群可以使用洗手液洗手。
三、保持良好的个人卫生习惯
疫情形势严峻，不能放松警惕，勤洗手是对自己健康最起码的保障。我平时比较注重个人卫生习惯，勤洗手是很好的习惯。但也要根据自己的情况来决定每天的洗手次数。很多人不知道正确洗手方法，建议大家把手部清洗干净之后再进行洗手。
1、正确洗手方法：洗手的时候，选择肥皂，按照搓手方法（建议用流动水）洗手
搓手是指用流动的水清洗双手的每一个部位。注意：在用流水进行冲洗的时候，一定要用干净的毛巾或者肥皂。最好用一次性的毛巾。如果洗手不能满足需求，那么就在洗手的时候加一勺食用盐。食用盐和肥皂，能帮助洗手的同时还能帮助杀菌、减少手部细菌数量。洗手洗手可以去除双手多余的油脂、灰尘等。
2、洗手注意事项：
一定要把双手清洗干净，手上的细菌多，很容易让手上的细菌和病毒附着在手上，引起交叉感染。所以应该多洗几遍双手，并且洗完之后一定要彻底擦干水分。如果手上有水印或者洗不掉的污垢，可以用肥皂洗一下。如果手上有肥皂的味道、洗不掉的污垢或者有细菌附着等等都不要使用肥皂。
3、用消毒湿巾消毒
用消毒剂消毒可以有效地避免细菌病毒进入体内引发疾病，如果没有消毒剂又没有水，也可以用消毒湿巾来进行杀菌，这样会大大减少感染概率。消毒湿巾一般有酒精成分，所以要注意酒精的浓度要控制好，不要太浓过稀，否则会刺激皮肤过敏等症状。我们在选择消毒湿巾的时候不要选择不合格或者质量不合格的产品。
四、减少聚集性活动，少去人多的地方，减少交叉感染。
现在很多人都喜欢去KTV、酒吧等人多的地方聚餐，这是非常不健康的生活方式，不利于疫情防控。特别是最近有几个病例，我自己也都尽量少去这些地方，毕竟人多场合接触到的可能性更大。虽然现在很多小区都已经封了，但是有的人就喜欢在家里聚会！如果实在忍不住要出来活动，一定要戴好口罩，千万不要触碰。建议在家里备一个口罩，如果有条件尽量做一点消毒。另外一定不去餐厅等人群聚集的地方，特别是疫情期间。一旦被感染上了，很可能就给自己和家人带来了很大的麻烦！所以建议大家尽量减少聚集性活动。
1、不要聚集在一起吃饭，尤其是过年的时候，很多地方都需要人员聚集，导致传染疾病的风险非常大。
其实除了餐厅之外，在家也尽量不要聚集在一起吃饭。特别是家里有老人、孩子的更要注意。不要乱吃东西，乱喝水和饮料。
2、尽量减少不必要的聚餐，特别是聚会一定要控制好人数。
在疫情期间，我们国家也出现了不少确诊病例，说明这些病例确实是非常严重的。大家不要因为怕麻烦，去聚餐或者其他地方聚会。如果真的实在忍不住要出来活动，请先做好防护措施，戴好口罩，然后做好消毒工作。否则一旦被传染上的话，真的挺让人后怕的。现在有些地方还开始实施限流政策，很多家庭都有聚会的习惯。比如我家的小夫妻就不能出去吃烤串、吃火锅等一些聚餐了。
3、在家里做好清洁消毒工作，尽量避免生食瓜果蔬菜。
病毒的耐受能力很强，如果在外没有洗手的话，是不容易被感染上的。所以要做好家里的清洁工作，尤其是经常触碰的部位，比如门把手、马桶等等，还要经常消毒。特别是接触过海鲜的食物一定不要生吃或者来历不明的食物。比如生鱼片、生肉等。另外日常也可以准备一些消毒用品进行消毒！
4、不带小孩出门玩，如果需要外出一定要戴好口罩和手套。
家里有小孩的可以带一个，不要带太多。如果必须要出门的话，要做好防护措施。另外外出回来一定要做好洗手消毒工作，回家以后一定要用84消毒液进行喷洒消毒，这样才能有效地防止病毒的感染。
5、家里没有老人的可以自己照顾一下自己，外出一定要戴好口罩和手套。
因为一旦被传染上，后果是很严重的。口罩的使用方法：用酒精棉球轻轻擦拭口罩上的过滤层，如果实在不方便，建议用酒精棉球擦拭后再戴上口罩。手套的使用方法：外出时一定要戴好手套，避免手接触口罩的口鼻引发细菌病毒的感染！
五、定期对室内环境消毒。
在疫情期间，消毒是最关键的防控措施之一，室内环境消毒可以说是最重要的一个环节。除了日常消毒之外，我们也要注意做好卫生清洁工作。对于室内的地面和家具等物体表面要定期消毒。尤其注意卫生间、厨房、浴室等场所。如果家里有小孩子，我们最好采用湿式打扫的方式清洁卫生。我们可以定期用含氯消毒剂进行消毒。同时也要注意通风换气和定期清洁厨房和卫生间。
1、家里有小孩和老人的朋友要注意，每天使用含氯消毒剂消毒一次。
我们可以使用84消毒液或84消毒液进行喷洒消毒。由于84消毒液中含有多种对人体有害的化学物质，尤其是对孩子和老人的危害更大。如果用84消毒液进行喷洒消毒，那么孩子和老人的皮肤会非常容易被84消毒液腐蚀皮肤。我们可以使用清水清洗过滤网进行消毒。
2、对卫生间和厨房要进行定期清洁。
卫生间和厨房是卫生间最易滋生细菌的地方，尤其是在卫生间。平时也要定期清洁。
3、对家中的浴室、卫生间、厨房等地，我们也要定时通风换气，保持空气流通。
尤其注意洗手、漱口的卫生。因为我们的餐具、衣物都在接触我们的身体，这些都有可能携带病毒。而对于这些区域往往比较潮湿，通风条件不好。如果我们经常开窗换气通风的话，室内的湿气就会减少，病毒的滋生能力就会增强。同时这种空气既能保证身体健康，又能减少感染概率。所以我们经常开窗换气通风的话，不但可以预防病毒的滋生同时还能降低病毒对我们身体的伤害。
4、对于厨房要注意经常消毒杀菌，保持卫生清洁。
厨房是比较容易出现病毒的场所，我们一定要做好清洁工作，每天都要进行厨房卫生清理工作和通风换气。尽量保持厨房内卫生清洁和通风换气。如果有条件一定要注意对厨房内的垃圾及时清理。对于碗筷、锅具等容易产生病菌的物品一定要定期消毒灭菌。对于餐具表面的消毒可以选择含有酒精成分的消毒剂。
5、有老人和小孩的朋友们要注意预防流感以及呼吸道传染病，同时注意自己和家人健康情况。
对于年龄比较大的朋友，最好每年接种流感疫苗；对于身体比较弱的朋友，最好接种流感疫苗。此外，我们还要加强对自己身体状况的检查和监测，一旦出现发烧、咳嗽、呼吸困难等症状时要及时就医。而且对于家中的老人和小孩也要做好预防，因为老人和小孩的免疫力较差。对于有慢性疾病的朋友也要做好定期检查和预防工作。