楠哥快进版
如何保护孩子的呼吸道？
父母们总是一边沉浸在春天踏青的欢欣中，一边为孩子柳絮、花粉过敏而烦心。近几日，沙尘暴又是杀得我们猝不及防。
特别是沙尘暴的危害，一是大风，二是沙尘。当混有大量的尘埃颗粒、花粉、柳絮、粉尘随着大风飞扬而进入人体呼吸道，会诱发和加重哮喘、肺炎、气管炎等疾病；而且沙尘中含有的微粒成分，更会长驱直入我们的肺、气管、鼻腔、咽腔、口腔，特别容易引起孩子们疾病发生。
这样这些，我们该如何对孩子的呼吸道进行保护呢？①首先使用物理防护，最好也要等到能见度较高的时段出行，而出行戴口罩也有讲究，目前市面上口罩大部分适合3岁以上孩子使用，购买之前请看好对年龄要求的说明；②其次，回家后用生理盐水进行鼻腔清洁，6岁以下可以选洗耳球或注射器，6岁以上可选择洗鼻壶或电动洗鼻器；③当然，还需要给孩子适当补水，除了多喝水吃水果以外，还可以使用加湿器，或者往地面洒水和湿布拖地来增加室内湿度；④最后，注意保暖，特别是脚部保暖，另外选择多食用养肺润肺的食品，比如百合、无花果、马蹄。
文/75分妈妈
我最喜欢四月份和九月份，
至于原因...大家翻一下放假日历就知道了，
一年中，只有这两个月连放两次公休假。
但其实，喜欢四月份还有一个理由。
终于熬过寒冬里孩子在家上蹿下跳的噩梦，
迎来了蠢蠢欲动的春天，
也总算可以拎着小竹篮，铺上格子布，
和孩子哼着那首熟悉的童谣去踏青：
“小燕子穿花衣，年年春天来这里，
我问燕子你为啥来，
燕子说，管好你自己。”
然后沐浴春风，迎着夕阳的方向奔跑。
虽然大多时候我只是坐在草地上——
一边啃着炸鸡腿卤鸡爪烤猪蹄自拍，
一边看着孩子用过剩的精力去奔跑，而后感叹，
年轻真好。
然而四月份也是我最不喜欢的季节。
一边担心孩子感冒，一边操心孩子补钙，
一边潜心钻研，父母身高平平的孩子
如何逆基因实现胸部以下全都是腿的奇迹......
你看，我们就是太爱操心。
而这一次，还没来得及补钙、长高、防感冒，
北京沙尘暴又杀得我这个老母亲猝不及防。
不止是北京，北方很多地区都因冷空气影响，
新江南疆盆地、内蒙古中西部、
甘肃大部、宁夏、陕西中北部、山西、
河北、天津等地都具有较强的沙尘暴。
在气象学上，强风将地面大量沙尘卷入到空气中，使得空气非常浑浊，能看见物体轮廓的最远水平距离小于1千米的天气现象就叫沙尘暴，若能见度在1～10千米则叫扬沙。
眼见之处都成了高耸如山的风沙墙，
身处其中，我们飞沙走石，一场天昏地暗。
漫天飞舞着吸收了大气污染物的沙尘颗粒，
不仅大人深感不适，对小孩的危害更是大大的。
具体有哪些危害？沙尘暴的危害，一是大风，二是沙尘。
当混有大量的尘埃颗粒、花粉、柳絮、粉尘，
随着大风飞扬而进入人体呼吸道，
会诱发和加重哮喘、肺炎、气管炎等疾病；
而且沙尘暴含大量有害健康的微粒成分，
很有可能引发人体过敏反应症状，
并长驱直入我们的肺、气管、鼻腔、咽腔、口腔，
特别是对于身体发育不全的幼儿，抵抗力较差，
有毒物质很容易倾入宝宝身体，引起疾病发生，
比如肺炎、气管炎、鼻炎、咽喉炎等。
不是我过分哦，这简直是大规模传播疾病。
但是老母亲不会这么容易被击垮，
虽然刚送走雾霾又迎来沙尘暴，但在这几天里，
我对保护孩子呼吸道的知识温故知新，
淡定的帮他安全度过了这场倒霉天气。
于是忍不住自己的小笔记本分享给大家，
哪怕走在花粉柳絮、雾霾、沙尘暴中，
一家人也要做到闭着眼睛放声高歌。
如何对孩子进行保护？1、物理防护：少外出+戴口罩
说起防花粉、雾霾、沙尘暴，
最傻白甜的一招就是，尽量不要出门。
毕竟这样下沙下土的天气，
想踏青赏花拍照逛街...也完全看不清。
不如干脆避免外出，在室内要关紧门窗，
在家做一个社会人，陪孩子看看小猪佩奇，
也能最大程度的远离沙尘。
但有时孩子热情高涨想往外跑怎么也拉不住，
最好要等到能见度较高的时段出行，
比如，一般雾霾在早上比较严重，下午会减轻。
避免去人多的地方，容易交叉感染。
特别是对患有慢性呼吸道疾病，如哮喘、
慢性咽喉炎、过敏性鼻炎的小朋友一定要注意。
当然，如果PM2.5指数超过时，
我基本打死不要出门了。
但大人上班孩子上学怎么办？第一反应是——
戴口罩啊！
无论是面对柳絮、花粉还是雾霾沙尘暴，
也许简单又粗暴的物理防护——口罩帽子丝巾，
有时候是最不会出幺蛾子也最管用的，
有效防止口鼻干燥、喉痒、干咳和皮肤瘙痒等。
另外选择口罩时多注意包装袋的说明，
许多不同品牌的口罩对年龄有一定要求。
比如新加坡品牌Totobobo适合5岁以上
美国Vogmask有分别适合3-7、7-14岁
运动口罩Respro适合11岁以上
但市面上口罩基本是给3岁以上的孩子设计的，
2岁以下的宝宝带这样的口罩有窒息危险，
他们的肺部力量比成人要差很多，
尘埃颗粒进不去了，但空气也进不去了。
所以最好、尽量不要带，或者严格挑选，
如今市面上也有很多适合低龄的儿童口罩，
比如日本品牌贝亲Pigeon，可以防止花粉柳絮，
但目前它没有任何阻拦PM2.5的说明哦。
二、及时清洁也很重要
为清除皮肤和呼吸道上粘附的粉尘颗粒和柳絮，
对孩子进行及时的个人清洁非常重要。
当进入室内，先用清水给孩子漱口，清洗鼻腔，
洗手洗脸，允许的话洗头洗澡更是极好。
我们呼吸空气首先进入的就是鼻腔，
而鼻腔中大部分是粘膜，
它像过滤器一样吸附了许多花粉、颗粒和细菌。
对年纪小的孩子，可用干净的宝宝棉签蘸水反复清洗；
而年纪大的孩子可以手捧着水，反复用鼻子吸水后，
迅速用鼻腔呼出，一定要避免误吸和咳呛。
当然，也可以借助生理盐水和洗鼻工具，
6岁以下的孩子，可以选择洗耳球或注射器，
6岁以上，可以选择洗鼻壶或电动洗鼻器。
小贴士
一般医用棉签的棉头太大了哦，而化妆棉签又棉质过硬，我可担心伤害了宝宝的鼻粘膜。如果要给他们清洗鼻腔，建议去购买宝宝专用棉签。
三、给孩子补水，给室内加湿
如果遇到这次沙尘暴，天干物燥的，
宝妈给皮肤补水的时候不要忘记给宝宝补水，
在这样的天气里，宝宝们很容易咽干口燥上火，
严重的话可能会引发呼吸系统的疾病，
而这一次最简单粗暴的当然是——
因为呼吸道感染是细菌附着在嗓子
和扁桃体后繁殖和增长的结果。
而多喝水可以冲洗黏附在上面的黏液和细菌。
除此之外，多喝水多吃水果，
能加快体内各种代谢废物的排除，
既能保护皮肤，也能保持身体健康。
梦想美好，奈何现实就是打人巴掌的：
这里有一个bug，孩子不爱喝水怎么办？
没错，我也不幸中招，
苦口婆心的劝孩子，可还是不愿意多喝水，
最后只好十八般武艺，放一个大招。
——做了一碗热乎乎的银耳汤！
用清热润肺、止咳生津的银耳，
和清热去火的马蹄，再搭配上清甜的大枣。
还可以酌情在室内使用加湿器，
不仅能增加空气的湿润度，还能减少室内粉尘飞扬。
如果家中没有加湿器，
我们劳动人民也靠智慧想出了别的办法，
和孩子一起往地面洒水行不行？
定时用湿布拖地行不行？
行！当然冒闷忒！
四、保暖和食补不能少
春天来了天气热了，我的穿衣日常只有一句话，
杜德伟的那首『绿袜脱掉脱掉，
人类脱掉脱掉，通通脱掉脱掉！』
在晚上最低温于10℃一下的天气里，
许多姑娘已经光脚穿起了单鞋，甚至凉鞋。
但是妈妈们，你们可要挺住，
脚部受凉会引起鼻、咽、气管等上呼吸道黏膜改变，
导致抵抗病原微生物的能力下降。
尤其是小孩子们，体温调节中枢还没完善呢，
如果小脚受凉了，有可能患呼吸道感染。
除此之外，食补的功效也不能小觑，
特别对于孩子们来说，食补令大人更加安全、放心。
由于很多呼吸道问题都是由肺热引起，
而《黄帝内经》中说：绿色养肝、红色补心、
黄色健脾胃、白色润肺、黑色补肾。
日常生活中，可以给小朋友吃一些养肺润肺的食品，
比如百合、无花果、马蹄都是极好的。
推荐食谱：绿豆百合汤
1、绿豆洗净去杂质，
用开水泡4个钟头使之饱胀松软；
2、百合（干）剥下，撕去内衣切细条，
用清水洗净，稍浸泡一会儿；
3、绿豆松软后与百合一起放入锅中，
加适量清水用旺火烧沸，
改用小火煲半小时左右；
4、熄火后调入适量蜂蜜即可食用。
不过，我们虽然在互相讨论互相分享这些方法，
但如果遇到孩子皮肤发痒、咳嗽、
甚至呼吸困难或出现哮喘，
大家医院就诊哦?。
今日互动话题
嘿，这几日你那的天气怎么样？
面对花粉、柳絮过敏，和雾霾沙尘暴，
你还有哪些保护孩子的呼吸道的好办法呢？
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