为什么受伤的总是肺该如何爱护我们的肺部

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无论是咳嗽,支气管炎,肺炎,还是慢阻肺,老慢支,急性呼吸综合征、新型冠状病毒肺炎,都是首先波及肺的疾病。肺是人体的第一防线,是呼吸系统的重要组成部分,它承担着人体的代谢功能,通过吸入氧气和呼出二氧化碳来完成物质交换,保障心血管向全身输送健康含氧的血液。

为什么受伤的总是肺

由于人体的呼吸道与外界直接相通,肺成了人体最易失守的一道防线,容易受内外因素损害,比如各种细菌、病毒的侵害,毕竟我们每时每刻都需要呼吸,所以肺被称为人体最“娇嫩”的器官。在日常生活中,人们如果感冒了,一开始也都表现在肺部,伴有发热、咳嗽、喘粗气等症状。更严重的,比如长时间抽烟的人,生了病不容易抵挡,如果得了慢性肺气肿、哮喘的话,可能会转变成肺炎或肺癌。在我们生活工作的环境中,存在着大量致病因素,如空气中的可吸入颗粒物PM2.5、细小颗粒物等,它们被人体吸入后,经过支气管和细支气管,再到肺泡组织,如果排不出去,就会影响肺泡组织的正常工作,从而影响肺部功能的发挥。一旦肺受到损伤,比如细菌、病毒、支原体的侵害,还有过冷、过高的温度,以及污染的空气,对我们的身体都有很大影响,甚至诱发肺部炎症、肺结核、肺气肿与慢阻肺、原发性支气管肺癌等肺部疾病。

爱肺、护肺从你我做起

积极预防呼吸道感染

尤其是哮喘、慢阻肺、支气管扩张、间质性肺炎等慢性肺部疾病患者,经常反复感染就有可能造成肺功能的损伤。因此,在气温下降,气候多变的时期,要注意保暖,预防感冒。

杜绝吸烟

吸烟带来的健康和经济损失巨大,已成为我国最严重的公共卫生问题之一。为了保护好肺,尽量避免吸烟。

注意自我防护,少去"高危场所"

应注意保持良好的个人卫生习惯,少去人口密集的场所,戴好口罩。如果身边有流感病人则应及时采取消毒、隔离等措施。

锻炼身体

可以选择有氧运动,如散步、慢跑、瑜伽、打太极拳等,通过这些运动可有效改善肺功能,保护好肺部。

积极治疗慢性肺病

对于有慢性肺病的患者,要积极治疗影响肺功能的基础疾病,控制病情,平时加强防护和锻炼,尽量保护好肺功能不受损害。

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