已故名老中医李可先生说过，现代人阳虚寒湿证的十之有八九，而阴虚火热证的百不见一二，甚至一例都没有遇到过。而且他说南方人阳虚的几乎是百分之百，无一例外。因为南方气候特别热，一般人讲，有夏无冬，这么酷热的气候，人们在这样的一个气候竟然没有一个得火证、热斑点，或者阴虚证，这个事情让李可老先生非常惊诧，不理解。其实我们读者大家应该也非常诧异吧？我们知道现在越来越多的北方人都迁移到温暖的南方去，因为怕冷，因为南方温暖，殊不知，把本来还算不错的身体置入一个不太适合的环境中，为健康埋下了更大的隐患。
阳虚寒湿证涉及到了中医上六大致病因素，风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中的两大最难处理的淫邪，寒、湿。很多人可能觉得体湿和体寒是相同的内容，但实际上从中医角度来说，这两者并不相同。湿气存于体内多表现为身体困重，精神疲乏，头昏发蒙等等。而体寒是身体内有寒气，包括脾胃虚寒或者肝肾阳虚，以身体怕冷为主要表现。下面就跟大家一起具体的了解下吧！
据李可老先生的分析，现代人阳虚寒湿，其多因大量使用空调，并且喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致。空调的发明破坏了我们几千年正常气候下的这种生活节奏。寒湿是伤人最厉害的外邪，我们人造的寒邪比那个自然界的寒邪还要厉害。我们有好几千年就处在没有空调的状态下，生活的非常好。自从有空调出现以后，阴寒之气，它频频进入体内。人们在空调房和外界之间来回穿梭，就这样反复的把寒气一层一层的压在体内，这样就造成很多病。比如说头痛、慢性鼻炎、阴寒症等等。还有就是常年难愈的感冒，青年女性的痛经，产后病，婴儿在空调的环境下长大，最容易得哮喘病。这是李可老先生在南方地区发现的，几乎是一个普遍规律，各地都遍布这种病人。再有一种就是无缘无故泻肚，吃了东西加上吹空调，然后就又吐又泻。由于空气热，人们特别喜欢吃生冷的东西，常年的就是喝冷饮，冲冷水澡，吹空调，加上生活作息乱套，造成了现代人的阴证、寒证、湿证。所以可以说现代人的万病之源都是来自于湿寒，除了以上提到的湿寒来源，湿寒还来自哪里呢？
湿寒的来源：
1、夏天吃冰西瓜、吃冰棍、喝冷饮；
2、经常熬夜；
3、夏天在室内吹空调或风扇，甚至吹空调或风扇睡觉；
4、喝啤酒、吃海鲜；
5、吃反季的蔬菜和水果；
6、有自慰史或者纵欲过度；
7、为了减肥，过食寒凉的中药比如番泻叶等；
8、久居潮湿阴冷的环境以及平时穿衣较少；
9、父母体质不好，或母亲怀孕时过食寒凉的食物等先天因素；
以上这九条基本上就是导致身体湿寒的元凶，读者朋友，你占了几条呢？如果有两项符合，那基本上就是湿寒体质了。
在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中，湿邪最为可怕。湿是最容易停留在人体的各个缝隙角落的，而且喜欢与别的邪气狼狈为奸。湿气遇热则成为湿热，湿气遇风则成为风湿，湿气遇寒则成为寒湿，湿气在皮下，就形成肥胖。人们常说千寒易去一湿难除，湿气入体如油入面，看来这个湿气还是非常难缠的。为什么现代人的病那么复杂，那么难治？因为他们体内有湿，体外的邪气总是和体内的湿气里应外合，纠缠不清！
体寒的症状。体寒中医上大部分叫做“虚寒”，就是体质虚且寒。中医对于病情，可以用“八纲辨证”法说明，分成“阴、阳、表、里、虚、实、寒、热”这个八纲辨证，虚跟寒都在同一个人身上表现，所以我们就说这个人虚寒。寒体质的人就怕冷，再加上虚就更怕冷了。
典型症状：
轻度体寒症状：怕冷，手脚冰凉；容易感冒且感冒恢复期长；生理期经痛严重，腹部有垂坠感；面色暗淡，无血色；易疲劳，关节部位易酸痛；睡眠质量差，睡眠浅。符合以上3项即可视为轻度体寒。
中度体寒症状：口腔内易发炎，易长口疮；容易便秘，经常觉得肚子涨；生理期紊乱，天冷后易延期或量少；皮肤干燥易干裂；脚后跟易干裂，脚部血液循环差。愛吃水果、冰激凌等冷食。符合以上3项以及以上，为中度体寒症状。
重度体寒症状：下半身水肿严重；尿频，尿液不易排出；睡一夜手脚都仍冰冷；起床时手脚发麻；经常感到疲倦，四肢发酸，没有精神；经常感到胃胀气。符合以上3项以及以上，为重度体寒患者。
有些人说我不怕冷，我热啊，手心、脚心、或五心皆烦热，晚上睡觉，脚盖不进被子，冬天也穿的很少，这样的人是不是不是湿寒体质了呢？这样的人他/她的湿寒是更重了一层，而且有了胆胃上逆的症状，阴寒内盛会出现假阳证，但喝了凉水等会进一步加重。这种情况，最难分辨，也最容易骗人。实际上是本该降于肾阴成为肾阳的胆火溢于体表，其实是虚阳外越,属于假热真寒，这样的人可能长期不感冒，感冒必然不愛好，长此以往，随着年龄的增大，身体会越来越虚弱，可能最后连拿个茶杯的力气都没有了。這在治疗上，需要讓陽氣回到下焦，才可病愈。如果辨证错了，用了寒涼药物，反而散了他的阳气，那就完了，就是死路一条。不管你的表里內外，四肢关节，五官九窍，五脏六腑，不管哪一个地方，只要阳气不到位那就是病了。
那么怎么判断体内是不是有湿呢？最便捷的方式是看大便，如果大便不成形，长期便溏，前干后稀，必然体内有湿。如果大便成形，但大便完了之后总会有一些粘在马桶上，很难冲下去，这也是体内有湿的一种表现，因为湿气有黏腻的特点。如果你实在不愿意观察大便，吐出舌头观察一下，黄中带腻，那是体内有湿的表现。黄得越厉害，或者腻得越厉害，说明湿邪越厉害。有的人，每天早上七点该起床的时候还觉得很困，觉得头上有种东西裹着，让人打不起精神，或是觉得身上有种东西在包着，让人懒得动弹，也能判断他体内湿气很重。有的人，白天睡觉的时候，嘴张着，流口水，这也是体内湿盛外溢的表现。
而湿和寒，在人体常常不是单独存在的，总是纠缠在一起，狼狈为奸残害人体。阳虚湿寒证，寒邪入里伤及肾阳，人体的阳气是来源于肾，肾阳为一身阳气之根本，能温煦生化五脏六腑，而水湿则需要脾的运化排除体外，肾阳虚不能温煦脾阳，“釜底无薪”，故脾消化吸收运化水谷精微的功能失职，清阳不升，浊阴不降，导致人体升降气机失调，所以湿寒证主要是在脾肾，也就是人体的水土，人体脾肾阳虚，则人体湿寒，也就形成了脾肾湿寒体质。肾气为人体先天之本，脾为身体的后天之本，脾肾湿寒了，则是动了人体的根本。脾肾湿寒体质表现为：
1、大便粘；
2、吃寒凉易腹泻；
3、脸部、头发油腻，耳蜗黏腻；
4、腋窝出汗、有味道；
5、手脚出汗或有脚气；
6、月经肚子痛；
7、脱发；
8、舌苔厚、舌头有齿痕、经常口疮牙龈发炎；
9、睡觉流口水；
10、肚子膝盖怕凉；
11、怕冷；
12、颈椎病、肩周炎；
13、身材胖，特别是肚子和腰围；
14、手脚冰凉；
15、女性痛经或男性尿频尿急；
16、月经有血块、月经黑色；
17、下巴、唇周起痘；
18、有鼻炎、扁桃体炎；
19、女性妇科问题或男性前列腺问题；
20、易出汗；
21、湿疹、荨麻疹;
22、淋巴结节、甲状腺结节等；
以上这22条如果有3个及以上，就应当立即开始调理湿寒了。脾肾湿寒可能造成的疾病：脚气、慢性结肠炎（直肠炎）、失眠、湿疹、不孕不育、各种妇科病、口干咽干、扁桃体炎、风湿骨病腰腿疼、肾功能衰竭。男性功能障碍、慢性肺炎、中风、偏瘫、高血压、高血脂等。湿寒是一个隐形杀手，初期可能只是手脚冰凉觉得没什么，但就像苔藓扩散很快，当湿寒从脾肾发展到肝经的时候，就是厥阴寒，就引发了中医上的“三阴寒”症，寒则生瘤，就是西医说的癌症，那个时候在调理就来不及了。
那么我们了解了现代人的这个湿寒体质是万病之源，而且是这么难缠，到底该怎么办呢？有没有什么好的产品和方法解决人体的阳虚湿寒证呢？很多人汗蒸、泡浴除湿气，还有的女性在宫寒痛经的时候喝姜糖茶驱寒止痛。都是暂时缓解问题，泡的时候舒服、喝了一会儿不痛，马上又被打回原形，难道湿寒不能祛除？告诉大家一个好消息，我们的古经方中早有治疗阳虚湿寒证的记载。古中医对除湿寒早有心得，早在年前的《伤寒论》中就有相关记载，除湿寒重在扶阳，靠人体自身的阳气，主要是脾阳和肾阳推动水湿和寒气排出体外，才能从根上解决问题。泡浴只是借助外力除去体表的湿气，而姜糖茶的作用是生热暖宫，但是都不去根，所以症状好了还会犯。
另一个诀窍就是要同时去湿散寒，脾肾相互依存，脾湿会导致肾寒，肾寒也会导致脾湿，只去湿或者只散寒都是不能去根的。
说了这么多会觉得很复杂吗？总结起来，调理脾肾湿寒，只要用入肾经、脾经的中药就可以得到很好地效果！
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