秋冬季天干物燥，一不小心就容易引发咳嗽，特别是8岁以下小孩，长时间咳嗽极易转为肺炎。这次小编教大家如何轻松搞定秋冬小儿咳嗽！
咳嗽的原因
咳嗽是常见的呼吸道症状，是呼吸道受到刺激时的一种表现。从致病原因上讲，多是由于呼吸道炎症所致，包括病毒、细菌感染，过敏等。从发病部位上讲，可涉及鼻炎、咽炎、喉炎、气管炎、支气管炎、肺炎等。从咳嗽特点上讲，呼吸道引起的咳嗽一般全天都会发作；过敏咳嗽常半夜间或清晨发作，痰少，运动后加重等。
咳嗽种类
看舌苔颜色，分清咳嗽种类
风寒咳嗽：舌苔白色，清鼻涕，白痰。
风热咳嗽：舌苔黄、红，黄鼻涕，浓痰黏。
秋冬季小儿咳嗽饮食禁忌
1、禁冷、酸、甜、辣食物
咳嗽过多进食寒凉食物，就容易造成肺气闭塞，症状加重，冷冻及辛辣食物会刺激咽喉部，使咳嗽加重。2、禁花生、瓜子、巧克力
花生、瓜子、巧克力等食物含油脂较多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。3、禁海鲜产品
进食海鲜食品后容易加重咳嗽，因为鱼腥对“风热咳嗽”影响很大。这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。因此，对某些鱼及蛋白过敏的小孩更应该注意，特别是带鱼和鲢鱼尽量不要吃。
4、少盐
咳嗽的孩子吃得太咸容易使咳嗽程度加重。所以咳嗽的孩子需饮食清淡，不宜吃咸鱼、咸肉等重盐食物。
5、不食或少食油煎炸食物
孩子咳嗽时，胃肠功能比较弱，油炸食品可加重胃肠负担，且助湿助热、滋生痰液，使咳嗽难以痊愈。
6、宜多喝水
除了满足身体对水分的需要外，充足的水分可帮助患儿稀释痰液，使痰易于咳出，并可增加尿量，促进有害物质的排泄。
7、宜饮食清淡
咳嗽患儿的日常饮食应以新鲜蔬菜为主，适当吃些豆制品，荤菜量应减少，可食少量瘦肉或禽、蛋类食品。食物的烹饪方式以蒸煮为主。水果宜食梨、苹果等，但量不必过多。
宝宝咳嗽的护理方法
普通咳嗽多喂水、少吃药
咳嗽属于人体自身保护机制之一，轻度咳嗽妈妈无需担忧，多给宝宝喂点水，帮助病毒排出体外。除非很严重的咳嗽，尽可能不用药物治疗，普通的物理治疗已然足够。
长时间干咳可雾化
这种情况下，去除刺激原因非常重要，除了口服药物以外，雾化吸入往往会有较快且明显的效果。
白天不咳清晨偶尔咳，会自然好转
这个问题应该和宝宝平躺时鼻内分泌物倒流现象有关，倒流到一定程度后，刺激咽喉部的一个反射就是咳嗽，会有痰声，但医生听肺部又没问题。
如果偶尔咳嗽，睡觉时打鼾，需就医
如果宝宝夜间或清晨偶尔咳嗽，睡觉时还有鼾声，请及时就医。妈妈不要轻视宝宝在没生病的前提下打鼾的现象，打鼾意味着上呼吸道通畅度不良，慢性缺氧可影响脑发育。
要保持呼吸道湿润
如果宝宝出现鼻塞、呼吸费劲的情况，妈妈可采取：小宝宝用温毛巾敷鼻子；大宝宝可洗蒸气浴，以湿润呼吸道，有利于分泌物排出，保持呼吸道通畅。
妇幼保健院儿童国医馆是平舆县规模最大的儿童中医诊治中心，开展多项绿色疗法，小儿推拿、儿童捏脊、穴位贴敷、刺四缝、中药塌渍，另配有雾化机、排痰机、物理理疗机、艾灸仪等高端先进设备。
最后送给您一份——消咳小食谱
银耳雪梨
材料：
银耳1朵，雪梨1个，冰糖15克；
做法：
先将梨洗净，去核切片，银耳用温水泡发，把切好的梨片放入锅中加适量水，与银耳同煮至稀稠，再加入冰糖融化即可。
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