咳嗽怎么办
多喝水
多数人咳嗽都是有原因，要知道引起人们咳嗽，主要的因素多数还是呼吸系统出现了问题，比较常见的一个因素就是因为感冒引起，不过也不能排出是因为身体当中的其他部位出现在病变，不管是因为什么因素都要多喝水，水可以将引起咳嗽的病菌带出体外。
保证充足的睡眠
要知道人们会出现咳嗽很有可能只是一个前兆，之后或是就会有发烧等症状的出现，人们身体的免疫力可能会突然间下降，此时人们应该要保证充足的睡眠，大家只有养足了经常，才能够增强身体的抵抗力，能够有效缓解咳嗽症状。
注意保暖
如果说人们的咳嗽是因为受寒感冒引起的，那么这个时候大家应该要好保暖工作，尤其是在冬天的时候，出门要带上围巾和帽子，这样能够有效的避免再次被寒气侵体，不然很有可能会加重感冒咳嗽的症状，所以做好保暖工作也是对缓解咳嗽非常有效的。
白萝卜煎水
大人咳嗽得厉害可以用白萝卜煎水服用来治疗，方法是取白萝卜洗净，不要去皮，连皮一起切成薄片，加水煎服，一日数次，连喝三日，对于嗓子干痒咳嗽有一定的效果，值得一试。
服用枇杷糖浆
大人咳嗽如果喉咙无痰，干咳，并且伴有嗓子发痒的症状出现，可以试着用枇杷煎水服用，也可以去药店买枇杷糖浆，这个糖浆对这种咳嗽治疗效是非常不错，基本喝下去就能见效，
吃消炎药
大人咳嗽，如果没有感冒发烧，可以只吃消炎药来进行治疗，如果还伴有感冒发烧的症状，那就还要加上退烧的药一起服用，连服三日，如果没医院诊治。
咳嗽的原因
感冒或流感。慢性咳嗽的最常见原因实际上是感冒或其他病毒感染的后果。感冒可以在感冒症状消退后持续数周，因为病毒可能导致你的呼吸道肿胀并变得更加敏感。
细菌感染。细菌可能最终导致鼻窦感染，支气管炎或肺炎。发烧或疼痛通常伴随着这些细菌感染，但幸运的是抗生素可以清除它们(在大多数情况下，因为肺炎可以是病毒)。
脱水。没有足够的液体会导致许多潜在的严重健康问题，但是当你感冒了或患有感冒病时，它也会导致你更频繁地咳嗽。建议以水，果汁或汤的形式摄取大量的液体，以帮助松开气道中的粘液，这样你就可以咳出来。
过度使用鼻腔喷雾剂，但使用过量的鼻腔喷雾剂会导致咳嗽加重。虽然这些类型的鼻腔喷雾剂可以有效缓解鼻塞，但使用它们不能超过3天，如果你长期使用它们然后停止，你的症状可能会因“反弹效应”而加剧。多余的喷雾会使你的鼻膜肿胀，从而导致更多的充血。
吸烟。对于许多人来说，这似乎是显而易见的。吸烟者的咳嗽”就像长期吸烟者一样持续咳嗽(持续2周或3周以上)。咳嗽的性质可能会根据你的吸烟方式而改变。那些长时间没有吸烟的人可能会经历干咳，而那些吸烟时间较长的人会有痰，吸烟者的咳嗽通常在早上最严重。
压力。压力可以让你在感冒时咳嗽更久。，如果你生病了，试着稍微放松，让自己有机会恢复。压力会削弱你的免疫系统，这可能会使你更容易感冒或流感。因此，尽量放松，并让自己的身体每天都恢复健康。
咳嗽吃什么
1、山药粥
平时如果出现了咳嗽这种情况，可以进食山药粥进行改善，山药粥主要原材料就是山药、蜜枣、糙米等。用这些食材一同煮粥后进食，可以达到调理身体的作用，对于肺虚引发的咳嗽具有明显的治疗效果，可以达到补肾润肺，提高抵抗力，保持精力充的效果。因此发现自己总是咳嗽明显，可以进食山药粥进行调理。
2、枇杷叶蜜枣汤
在咳嗽明显的情况下，可以进食枇杷叶蜜枣汤，用枇杷叶和蜜枣一同煮汤进食，可以达到化痰止咳、和胃降气的作用。主要是枇杷叶本身可以发挥止咳的作用，其性平味甘，具有化痰，改善咳嗽的作用。
3、黄精冰糖水
平时如果总是咳嗽，可以进食黄精冰糖水，用黄精和冰糖一同煮水后饮用，通常可以达到润肺、止咳的作用。对于肺燥、肺虚引发的咳嗽、干咳等情况均有明显的治疗效果，黄精是常见的一味中药，用来煮水后饮用，可以改善咳嗽的表现。
4、燕窝雪梨汤
平时咳嗽比较明显的情况下，可以用燕窝来炖汤进食，用燕窝、川贝母、雪梨一同炖汤，可以达到润肺止咳，养阴润燥的作用。对长期存在的咳嗽表现也有治疗的效果，而且燕窝对抵抗力的增强有帮助，同样可以改善咳嗽的症状。
5、罗汉果雪梨汤
出现咳嗽表现时，可以用罗汉果和雪梨一同炖汤进食，罗汉果雪梨汤具有美容养颜、止咳的功效，这道食疗可以提高人的免疫功能。罗汉果雪梨炖汤进食后，可以补充B族维生素，还可以养护人的咽喉，提高抵抗力，消除身体的疲劳感。
6、燕窝银耳汤
咳嗽比较严重的情况下，可以用燕窝和银耳一同炖汤进食，燕窝银耳汤也对咳嗽的改善有利，可以达到补虚养肺的作用。对于频繁的干咳、盗汗情况具有治疗的效果，发现自己总是咳嗽，而且有身体虚弱的情况，可以用燕窝和银耳一同炖汤进食。
结语：上文已经为大家介绍了咳嗽怎么办，我们现在应该知道怎么做能够改善咳嗽了，在平时大家应该要及时的预防这种疾病出现，生活中要护理好自己的身体，多吃一点对身体比较好的食物，一旦出现了咳嗽的情况，要尽早的治疗。
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