肺部，是身体最重要的器官之一，我们每个人的呼吸，往往都需要肺脏来支撑，如果肺部受损，身体呼吸就很容易出现不良症状，时间一长，就容易出现肺病。
而很多人患有肺部却不自知，从而导致肺部疾病恶化，出现肺癌或者其它重大疾病。那么，肺部受损的时候，身体会有哪些“破绽”了？
1、面色暗沉
肺部受损，身体就容易出现缺氧的情况，皮肤很多时候会得不到充足的氧气和血液的供应，容易出现暗淡，尤其是面部，如果肺部受损严重，生孩子可能出现嘴唇，面色偏黑的情况。
2、呼吸困难
呼吸困难，是肺功能不全最常见的症状之一。肺部受损的人，常常在生活中表现，容易有窒息、气喘，胸闷、呼吸不畅等表现。
3、咳嗽
许多肺部疾病，包括慢性肺炎，都容易出现频繁的咳嗽和咳痰。
很多人可能会问，那肺不好，生活中该如何养肺护肺了？中医建议，做好这4个“小细节”
1、经常大笑
很多人都知道，大笑养肺，这其实是一种很简单又很实用的方式。所以不开心的时候，多笑一笑，可以很好的养肺护肺。
2、多做深呼吸
深呼吸，可以说是最简单的养肺方式，尤其是在清晨做深呼吸，能提高肺活量，保护心肺。
3、适宜的运动
运动，对于肺部健康很重要，每天半小时运动，可以促进血液循环，清除肺部垃圾，提高肺活量，保护肺功能。
4、戒烟
肺不好的人，最好能够戒烟，如果你不抽烟那是最好的了。很多患有肺部的患者，尤其是长期吸烟的肺癌患者，去医院看自己的肺部CT的时候，往往会大惊失色，因为肺部已经黑了。如果你想保持肺部健康，就要及时戒烟。
肺不好的人，一定要及时注意调整，如果有必要的话，医院检查治疗。很多人总是在疾病恶化的时候，才意识到健康的可贵，但那个时候，往往已经晚了，所以我们最好能够及早的预防和治疗。