选择拖半个多月再来写七月总结，是想留给自己更多的时间来回味和消化这个一半是繁忙与焦虑，一半是松弛与自在的七月。
七月份的生活仿佛是被分成了两半，7月17日暑假前被加班和工作充斥，17日之后模式一转，迎来暑假模式，又迎来前所未有的放松。
所以如果用一句话来形容过去的七月，只能说阳光总在风雨后。努力工作后再好好放松的感觉真好。
七月工作：
由于临近期末，很多工作要在学期末完成，在工作上面临的挑战也就更多。
尝试了很多新的东西，接触线上直播，写新闻稿，学习如何排课程。
由于要在放假前把下学期的课基本排好，在七月也经历了工作以来最晚的加班，但在这个过程中也锤炼了自己的耐性。在工作上照例用几句话来概括我的收获。
第一次加班到深夜
1.要在每天下班前总结手头的工作完成情况，按照轻重缓急在心里安排好第二天的工作。行政工作异常琐碎，经常很多事情扎堆涌来，若不及时总结，很容易漏掉重要事项。
7月开始，我会在每天用手机备忘录记下当下要做的事情，完成一项打一个对勾，这个方法虽然很笨，但却有效。之前尝试过记在本子上，但笔记本特别容易忘带，对我而言，手机记录更加方便。
手机备忘录真的很好用
2.不要把别人对你的帮助当作理所当然。哪怕一点微小的帮助，都要及时表示谢意。
3.做事赶早不赶晚，尽可能提早完成重要的事项，给自己纠正错误的时间。
七月运动：
在跑步上7月有些偷懒，大多数时候没有完成给自己设定的目标。
发现定目标是一件特别有意思的事情，比如前一周的目标如果没有完成，内心就会特别沮丧，到下一周也会找借口偷懒。但如果在前一次的目标能按时完成，就会产生成就感，并且相信自己下一次的目标也能够按时完成。
整个7月只跑了20公里
所以做什么事若想成功都是坚持速度更重要，哪怕慢一点，但只要不放弃，一步步地都能实现自己的目标。
七月过去后我今年的跑步目标还有快公里需要完成，但接下来的几个月只有慢慢坚持才能完成自己的目标。
虽然七月没怎么跑步，但在瑜伽练习上我却完成了一项突破——倒立挑战成功。
对于一个长期的瑜伽爱好者来说，靠墙头倒立也许是一个非常简单的体式，但对于非常胆小又恐高的我来说却是一个很大的挑战。
倒立成功的喜悦
但当我真的尝试成功时却发现其实根本没有想象中的那么难，之前之所以恐惧，是因为在做之前就在心里把它的难度给夸大了。很多时候我们的敌人可能不是来自于外界，而是自己的内心。克服了心里障碍，也许就已经成功了一半。
七月观影读书：
七月抽空读完了陶勇医生的《目光》，上半年的阅读量还是比较少，下半年还需要继续发力。
七月在电影院看了新上映的《中国医生》，此外又趁着回家期间宅在家里看了10部电影。
分别是：
《阳光姐妹淘》、《我的姐姐》、《送你一朵小红花》、《悬崖之上》、《地久天长》、《失孤》、《你的婚礼》、《八佰》、《沐浴之王》、《整容日记》。
不少都是去年的高分电影，但之前要么没时间要么因为疫情不敢去电影院，所以这次在家一次补齐。这种有大把的时间看电影的感觉特别好。
大部分电影都是和奶奶一起看的，记得在看《失孤》时，看到井柏然饰演的少年和家人团聚的那一刻时，奶奶竟然感动地哭了。之前每次回家大多数时间都在刷手机，而这次我更多的时间是和奶奶一起看电影，今后再回家，还是要多一些这种高质量的陪伴。
七月其他：
七月份间接地经历了河南暴雨，虽然我的家乡这次没有受到直接灾害，但看到新闻上的报道，还是觉得很难过。
到了月底疫情在很多城市反扑，很多人的计划被打破，本来美好的暑假旅游季也成了很多人的噩梦。
有好几天每天刷微博看到头条上的灾害和疫情新增，都觉得人类太过渺小，甚至很多次产生非常悲观的情绪。
但好像所有的意外都在提醒我们珍惜眼下的生活，也许目前的生活还有很多不如意，但比起很多人，我们已经足够幸运。所以更应该珍惜生活中的每一天，不虚度每一天，变得更优秀，更有力量，才能在未来为更多的人遮风挡雨。
所以接下来也请一直努力吧，你的努力和坚持终将被看见。
END
作者：伍月小姐。双胞胎/双子座/现居广州
用理性的文笔写感性的文字。
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