有明确证据表明肥胖,糖尿病,癌症,各种慢

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人体摄入能量过多过少都对人体有害

人体能量的转化和能量的转移,都是有方向性的,所以能量摄取过多,或过少对人体都有损害:

1、如果人体能量摄取过多,通过能量的转化或转移特性,会导致脂肪层变厚,人体发胖,血脂增高,血糖升高,心脏负担变重,影响人体健康。

2、如果人体能量摄取过少,不能提供人体健康所需的营养和能量补充,会导致血糖降低,血压低,免疫力和抵抗力减弱,影响人体发育和健康根本。

高能量的食物易导致糖尿病

本文作者:梁自文,陆军医院(医院)

高能量的食物易导致糖尿病

许多糖尿病患者都是由不良的饮食习惯造成的。不健康的饮食习惯是诱发糖尿病的原因之一,高能量食物(含脂肪较多的动物性食物)摄入过多,食物过于精细。而低能量食物(如富含维生素、矿物质较多的蔬菜、水果)摄入少,使膳食中脂肪摄入过多,膳食纤维、维生素、矿物质摄入过少。由于能量不平衡而诱发糖尿病。

2、社会环境因素

社会环境因素包括经济发达、生活富裕;节奏加快,竞争激烈,应激增多;空气污染、噪音等。这些因素诱发基因突变,突变基因随着上述因素的严重程度以及持续时间的增长而越来越多,当突变基因达到一定程度时(即医学上称之为阈值),即发生糖尿病。因此,社会环境因素作为诱因在糖尿病发病中占有非常重要的位置。

3、超重与肥胖

肥胖常为糖尿病的早期症状,又是糖尿病的主要诱因,随着肥胖程度的增加,糖尿病的发病率也明显增加,这已是公认的规律。如美国国家健康及营养普查发现,超重的成年人患糖尿病的危险度是相同年龄非超重者的2.9倍。肥胖人更应该要注意预防糖尿病。

增加体力活动可以减轻或防止肥胖,从而增加胰岛素的敏感性,使血糖能被利用,而不出现糖尿病。反之,缺乏运动,就容易导致肥胖,而降低组织细胞对胰岛素的敏感性使血糖利用受阻,就可导致糖尿病。

EMPH:癌症新观点!能量过多或是导致癌症发生的原因!

来源:生物谷”

年2月12日讯/生物谷BIOON/——目前已知肥胖、糖尿病和慢性炎症是癌症的主要风险,但是我们却不知道这些疾病是如何一步步演化为癌症以及为什么健康的饮食和规律的锻炼可以帮助防止这个过程。

一项最近发表在《Evolution,MedicineandPublicHealth》的研究提供了一个有趣的理论:这些疾病也许通过给细胞提供过量的能量使细胞过度生长从而引起它们癌变。

许多探索癌症是如何发生的研究都聚焦于非生殖细胞中出现的基因突变,这意味着这些细胞不会将基因突变传递给下一代,而是只能传递给子代细胞。

但是近期一些研究表明这些突变不仅存在于癌细胞中,也存在于正常细胞中。“这使我相信促癌基因突变并不能完美的解释为什么有的组织产生了癌症而有的组织不会。”该研究作者、美国国立癌症研究所癌症预防小组的生物学家JohnPepper说道,他还是圣达菲学院的外聘教授。

“过去这些年的一小部分文章让我意识到目前的解释并不完美。”健康组织有内在的限制机制,可以控制细胞的增殖。但是糖尿病、肥胖及炎症过程导致的能量过度可以打破这些限制。“其中一个问题是细胞增殖需要多少能量?

如果某些组织中的能量过多,这就可能导致组织产生肿瘤。”Pepper说道。他和他的同事基于前人表明能量过多可能是导致细胞过度增殖的原因之一的研究,使用了一种细胞进化的计算机模型去模拟组织中能量过多导致的后果。他们发现能量过多确实会导致细胞快速增殖。

这项研究为癌症是如何发展(尤其是肥胖和其他高风险人群)提供了一种新的解释。这有可能帮助解释另一个问题:为什么遵循健康的饮食和规律的锻炼可以降低这些风险。

尽管还需要大量的研究确认这些发现,但是这项研究为肿瘤预防研究奠定了一定的基础,而这个领域正在受到越来越多的


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