社会不断再进步，人们的生活水平也提高了。但是人们的压力也比以前大了。特别是一些男性朋友，喜欢拿吸烟喝酒来缓解压力，虽然从一定的程度上来说内心压力得到释放。但是长期吸烟对肺部造成了一定的伤害。所以人们在生活中一定要少吸烟，或者尽量不吸烟。那么对于长期依赖烟的老烟民，如何更好何护肺部健康呢？听专家如何说。
它们虽然长得很一般，烟民常吃，排出烟毒，肺部更“干净”
1、百合。
它属于花类食物，闻起来香香的，经常吃，不但对女性身体可以达到养生效果，同时对爱吸烟的人来说也一有定好处。比如百合可以及时清理肺部垃圾，对人的咳嗽有一定的缓解作用。相关医学证明：百合对慢性肺炎有一定的辅助效果。
2、鱼腥草。
它的味道虽然有些怪怪的，但是功效不能小看。如果用它来泡水或者做成菜，对肺部也是一种何护。
3、罗汉果。
它一直被人们称为“良药佳果。因为它里边有丰富的葡萄糖和多种成分，对烟民有很大好处。烟民常吃它可以治愈肺炎和咳嗽等不良症状。同时还可以把肺部中的烟毒一点点消灭掉。
4、蒲公英。
它是人们常见的一种路边野草，虽然不起眼，功效却很大。它有清热解毒的作用，女性喝它可以预防妇科病的到来。烟民拿它泡水喝，可以起到养肝润肺、化痰止咳的作用。所以烟民如果实在戒不掉烟，不妨泡它喝来保护肺。
5、蜂蜜。
它有养颜色作用，每天喝一杯，可以加快肠道的活动。同时还可以清理肺部的烟毒，达到润肺的作用，
6、胡萝卜。
它有丰富的胡萝卜素，烟民常吃它，可以及时把香烟中的有毒物质及时清理掉，从而更保护呼吸道和肺部健康。
结语：虽然我们戒烟很难，但是也不能否认它对人们身体的伤害。所以如果想要保护肺部，不妨在生活中多吃对肺好的食物，比如小编今天介绍的这几种。只有长期释放体内烟毒，对肺更好保护，加强身体素质，人才不会被癌症盯上。