秋冬季节温差变化过大，孩子的体质较弱，免疫力会低下，所以在这个季节很容易生病。并且有些宝宝体质比较特殊，抵抗力更弱，一旦生病，很长一段时间都不能除根。所以家长们更要细心呵护，帮助孩子平稳顺利地度过冷热交替的季节。
面对恶劣的天气，有的家长会多给孩子添置衣服，以防孩子着凉。孩子们戴着它们就像一个小皮球；虽然我们可以理解父母对孩子生病的恐惧，但有些家长担心孩子运动后护理不当着凉，于是不让孩子做运动，但是这种保护孩子的方式还是有些不妥。
我曾经也不知道要怎么养育孩子，只遵循一个原则“天冷加衣”。因为自己的疏忽，孩子总是在生病，尤其是秋冬。直到发现孩子很容易就生病，体质越来越差，我才开始学习育儿知识。在慢慢学习科学育儿知识后，我们家小宝的体质也越来越好，不怎么容易生病了。而这些育儿知识，是每一对新手父母都需要学习的，才能让自己的孩子变得越来越健康。
新手父母应该如何护理孩子呢？下面就让我们一起来了解一下。
第一，饮食要健康营养
如果天气干燥，要及时给孩子补充水分。多吃一些能为孩子身体提供能量的主食肉类，少吃生冷食物和难消化的食物，蔬菜水果要多洗几遍、保证冲洗干净，以免引起肠胃不适。
孩子不应该吃得过饱。另外，如果孩子不觉得饿或者偶尔不想吃，家长也不必勉强，以免对脾胃造成压力。尽量少吃肉和生冷菜，平时遵循这个原则，生病时多加注意。感冒是中医里说的肺病，五色对应五脏，白色为肺。所以如果孩子感冒了，可以多吃白菜、萝卜、莲藕、粥、麦片等白色食物，补阴润肺。
当然，如果想快速有效地给孩子补充所需的营养，也可以选择合适的奶粉。小孩子喝的奶粉中添加各种营养成分，最大程度保留牛奶蛋白的活性，乳铁蛋白含量比原优博儿童乳铁蛋白奶粉高5倍，对儿童免疫力的增长非常有帮助，还添加了OPO结构脂质和益生菌，可促进肠道生长，促进有益菌繁殖，使消化吸收更好。
第二，作息习惯要规律
只有保证充足的睡眠才能发保证拥有一个健康强健的体魄，以及保证充足的睡眠对于提高孩子的免疫力也很重要，家长们一定要管理好孩子的睡眠状况。
适当进行户外活动。合理安排孩子进行秋冬季节的户外体育锻炼，逐渐适应这样的气候病增强自身抵抗力。不仅锻炼了孩子的耐寒能力，还能提高孩子的体质和抗病能力。
同时，也要经常开窗通风，并使用加湿器保持室内适当的湿度。如果室内暖气温度过高，可以在暖气片上放一条湿毛巾，或者在暖气片旁边放一盆清水，增加室内空气湿度。
第三，卫生清洁要到位
良好的卫生习惯也能让孩子减少感染病毒的机会。但需要注意的是，在保持良好的个人卫生的同时也不能过度清洁，过分追求无菌环境只会让孩子体质变弱。如果孩子的身体没有自己的免疫机制，是很容易被病菌侵入的。
定期给孩子们进行体检，测量体温，检查喉咙和手部，筛查手足口腮腺炎等传染病。给孩子准备了独立的口罩袋，将口罩折叠好放入口罩袋中。给孩子安排上自己独立的杯子、餐具和筷子，避免和大人交叉感染。
不要用手直接触摸眼睛、鼻子和嘴巴。咳嗽或打喷嚏时，用手帕或纸巾捂住口鼻。也可以每天用淡盐水清洗鼻腔和鼻窦，避免污染物通过眼睛、鼻子或嘴巴进入人体感染流感。
提醒孩子勤洗手，养成饭前便后洗手的习惯。建议家长和孩子回家后先洗手更衣，然后洗脸、漱口、洗鼻腔（孩子可以用棉签蘸水或生理盐水轻轻擦拭鼻腔）以去除面部和鼻腔中的细菌，将病毒保持在最低限度。
小儿推拿是近年来比较火的治疗方法，医院都设立了这样的专项。宝宝感冒初期，妈妈们可以及时带宝宝试一试。小儿按摩可以有效促进宝宝的身体机能，缓解一些小病，提高宝宝的抗病能力，以达到强身健体，预防疾病。一般来说，12岁以下的儿童可以做小儿推拿，但一定要找专业的医生！
秋冬季节也是肺炎的高发季节，虽然大部分肺炎无传染性，但如果传染性感染等引起的病菌感染是具有传染性。因此，建议免疫功能低下幼儿打疫苗的同时最好不要接触肺炎患者。
都说脚是人的“第二心脏”。为了预防感冒，有必要保持双脚温暖。因为脚离心脏最远，血供比较少，所以对寒冷比较敏感，当温度低于7℃时，脚就会感觉凉，反射性导致鼻黏膜血管收缩，黏膜阻力下降，有外受风寒的倾向。
泡脚不仅适用于中老年人。孩子们在秋冬季节也可以进行泡脚。但是需要注意的是，婴幼儿的皮肤娇嫩，需要注意水温，每次泡脚的时间不要超过15分钟。
总之，提高孩子的免疫力，需要从各个方面着手，从饮食到劳逸结合，再到运动，缺一不可。提高孩子的免疫力，也是每个父母需要终生进行的一项“大工程”。