对待铁缺乏，我们应提高警惕，一旦发现身体缺铁，一定要通过各种措施来补铁，将身体铁含量保持在合理范围内。那么，身体缺铁时，一般会有哪些表现呢？
7个症状可判断体内是否缺铁，你中招了没？01
疲倦乏力
当人体缺铁时，易引起缺铁性贫血，身体一旦贫血，就无法将氧气输送到全身各角落，只有少部分重要的器官才可“优先”得到氧气的滋润，这种情况下，人体由于缺氧，容易引起疲倦乏力、犯困嗜睡。
02
呼吸短促
如果你走路时常有呼吸急促的现象，当心身体缺铁。因为人的正常活动需要氧气的支配，当人体因缺铁导致贫血时，肌肉无法获得足够氧气，活动就难以完成，只能通过增加呼吸频率来获取氧气。
03
手脚冰凉
当人体出现缺铁性贫血时，血细胞只能运载少量氧气输送到身体的重要器官，对于手、脚这种“不太”重要的末端部位，氧气很难会到达，这样一来就容易引起手脚冰凉。
04
头昏眼花
当出现头昏眼花症状时，说明身体在“提示”你躺下休息，因为它要优先将氧气输送给大脑、心脏。
05
容易感染
铁元素跟身体内的其他物质一同构成了人体的免疫系统，一旦缺铁免疫系统将会受到影响，抗病能力会有所下降，很容易感染各种疾病，也容易感染炎症。
06
脸色苍白
铁是血红蛋白的重要组成成分，而血红蛋白又是红细胞的主要成分，当人体缺铁时，血红蛋白含量降低，脸色会看起来很苍白。
07
掉头发
当人体缺铁时，头发得不到氧气的濡养，就会慢慢“衰老”，逐渐脱落。想要解决脱发烦恼，可以尝试改善贫血症状。
医院名医推荐
内科
梁德维专家
副主任医师
毕业于哈尔滨医科大学，临床医学硕士研究生学历，从事内科临床30余年。对神经循环、消化系统疾病有独特的见解。尤其是对脑血管病、心血管病、胃肠疾病的诊断及治疗有独特的方案。
内科
董占彬专家
副主任医师
毕业于哈尔滨医科大学临床专业，多次于哈医大附属第一、医院进修学习，临床工作经验丰富，擅长神经系统，心血管系统疾病的诊治，对高血压、脑动脉硬化、脑梗塞、脑卒中及冠心病、心绞痛、心肌梗塞、心律失常、心功能不全的诊疗效果颇佳，深受广大患者好评，同时，对消化系统，呼吸系统疾病如食道炎、胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胆囊炎、胆结石、急性支气管炎、肺气肿、慢性肺心病的诊疗，方法独特，疗效显著。
内科
陈鲜专家
主治医师
从事内科临床38年多，医院急诊、内科病房，对脑出血、脑梗塞、脑动脉粥样硬化等脑血管疾病能准确的诊断治疗。对冠心病、心律失常、心功能不全等循环系统及慢性支气管炎、阻塞性肺气肿、慢性肺源性心脏病等呼吸系统和消化系统及高血压病、糖尿病有着丰富的临床经验。