(图：mayoclinic)
编译｜麦芽儿
综述腹泻是大便松散呈水样便，而且排便可能更频繁。腹泻是非常常见的问题。腹泻通常是短期的，一般几天就会恢复。但是当腹泻持续几周，就说明可能是有其他问题了。如果腹泻持续几周或更长时间，就可能是患上了肠易激综合症，也可能是更严重的病症，比如，持续感染或炎症性肠炎。症状腹泻症状可能包括以下：松散，水样便
腹部痉挛
腹痛
发热
便血
便中带粘液
腹胀
恶心
急便
何时就医成年人有以下症状时请即刻就医腹泻持续几天脱水严重的腹部或直肠疼痛血便或黑便发烧39摄氏度及以上儿童尤其是幼儿，腹泻可能会很快地造成脱水。如果儿童有以下症状时请即刻就医：脱水发烧39摄氏度及以上血便或黑便起因多种原因可以引起腹泻，包括：病毒。诺沃克病毒，巨细胞病毒和病毒性肝炎都可以引起腹泻。轮状病毒是儿童急性腹泻的常见原因。细菌和寄生虫。受污染的食物或水可以将细菌和寄生虫传播到人体内部。在发展中国家旅行时，由细菌和寄生虫引起的腹泻通常被称为旅行者腹泻。药物。许多药物，都可能引起腹泻。抗生素会破坏好细菌和坏细菌，从而破坏了肠道细菌平衡造成腹泻。抗癌药物和含镁的抗酸剂也会引起腹泻。乳糖不耐症。乳糖是指牛奶和其他乳制品中的糖。消化乳糖有困难的人在食用乳制品后会出现腹泻。儿童因体内富含消化乳糖的酶所以较少乳糖不耐。乳糖消化酶乳糖不耐症会随着年龄的增长而增加。人造甜味剂。在口香糖和其他无糖产品中发现的人造甜味剂，如山梨醇和甘露醇，可能会导致一些健康人腹泻。手术。腹部或胆囊切除手术有时会导致腹泻。其他消化系统疾病。慢性腹泻还有许多其他原因，如克罗恩病，溃疡性结肠炎，乳糜泻，显微镜结肠炎和肠易激综合征等。并发症腹泻可导致脱水，如果不治疗可能会危及生命。对于儿童，老年人和免疫系统较弱的人来说，脱水尤其危险。如果发现严重脱水的迹象，请即刻寻求医疗帮助。
成人脱水的迹象，包括：
过度口渴
口干或皮肤干燥
很少或没有排尿
虚弱，头晕
疲劳
深色尿液
婴儿和幼儿脱水的迹象包括：
三小时或更长时间内没有尿湿尿布
口干舌燥
发烧高于39摄氏度
干哭无泪
嗜睡，反应迟钝或烦躁不安
腹部，眼睛或脸颊外观呈现出凹陷
预防病毒性腹泻的预防勤洗手以防止病毒性腹泻的传播。
经常洗手。在准备食物之前和之后洗手。处理未煮过的肉、使用厕所、更换尿布、打喷嚏、咳嗽和擤鼻涕后洗手。洗手的方法：用肥皂泡沫至少20秒。将肥皂放在手上后，双手合拢至少20秒。没有洗手条件时请使用洗手液。当你无法用水时，请使用含酒精的洗手液。像洗手液一样使用洗手液，确保覆盖双手的前部和后部。要选择使用含有至少60％酒精的产品。疫苗接种。接种疫苗以保护您的婴儿免受轮状病毒的伤害，轮状病毒是儿童病毒性腹泻的最常见原因。请咨询医生给宝宝接种疫苗。预防旅行者腹泻到卫生设施不足和食物污染的国家旅行的人会更容易患上腹泻。为了降低风险要注意以下方面：
吃。要吃热的、熟的食物。避免生吃水果和蔬菜（除非你自己去皮）。还要避免吃生肉或未煮熟的肉类和乳制品。喝。用原瓶饮用瓶装水，苏打水，啤酒或葡萄酒。不要喝自来水和用冰块。用瓶装水刷牙也要照此行事。并且，要在淋浴时保持闭紧嘴巴。用开水冲泡的饮料，如咖啡和茶，会比较安全。请记住，酒精和咖啡因会加重腹泻并加重脱水。抗生素。如果您长时间前往发展中国家，尤其是免疫系统较脆弱的人，请在出发前向医生咨询抗生素。检查旅行警告。白癜风可以治愈吗白癜风能治好吗