針灸前後應注意啥？
1，饑餓或過度疲倦者忌針，特別是初次針灸或曾暈針者，以免引起不適或暈針。暈針即腦部血流量一時降低，以致頭暈。
2，請穿寬鬆衣物，勿穿連身衣褲、裙子、或褲襪。
3，針灸時，請放鬆身心，保持最舒服的姿勢，留針時亦勿變更姿勢，以免牽引到針身致疼痛，或令肌肉纏住針身以致難拔出。
4，針灸時若有任何不適，特別是暈眩感或劇痛時，請立即告知身旁的護士或醫師處理之，切勿強忍。
5，出針時，若見出血(非故意放血者)，請速以乾棉球用力按壓3分鐘(禁止揉動！)，可避免瘀青、腫痛。
6，針灸後，針處在兩小時之內儘量不要碰到水。
7，針灸後，若針處有瘀青、腫痛時，亦不必太緊張，翌日之後可多熱敷，數日後自會消失。
8，針灸後若覺疲倦或針處痠脹等屬正常現象，1、2天內自會平復，不必擔心。若痠脹難忍，可在痠脹處的上、下方用手刀以中等力道拍打數次，可立即緩和。
9，屬慢性病須長期針灸者，建議每週至少針灸2、3次；若時間允許、體力正常(針灸後不覺疲倦)，亦可每日針灸1次。
10，包括內科、筋肉痠痛等各種疾患，在針灸之外，若能配合內服中藥，更可加強療效、縮短療程。
11，感冒、經期、腹痛腹瀉等等急性病症皆可採針灸迅速緩解症狀、不適。
針灸手法有分補瀉
針灸並非把針刺進穴道、之後拔出來那麼簡單。傳統的進針手法有分補法、瀉法，「補」就是提昇機體的機能、代謝，「瀉」就是降低、抑制機體的機能，或是瀉出「邪氣」，如外來的風寒濕氣。各種補瀉手法基本上由進針、撚針的不同速度、力道、深淺、撚轉方向、次數等等手法所組成。醫師會視患者當時身體的虛實決定採用的手法。
拔針也有分補法、瀉法。一般人會以為，針灸之後拔針，不就是把針直接拔出來這麼簡單？但實則不然，傳統針灸對於拔針的手法也很講究，而臨床上，不同的拔針手法對於療效也確實存在差異。
慢性病、慢性痠痛多屬虛證或虛實夾雜，針刺之後經常會久留針，拔針時得緩慢、輕柔，出針後須立即以乾棉球按壓針孔，以免瀉了患者元氣，此稱補法。
若拔針快速，出針後也不按壓針孔，乃瀉法，會瀉病人的氣，只宜於急性病、中醫所謂的實證，不宜於慢性病、虛證。筆者曾見過有護士拔針像拔草一樣粗魯，乃大瀉法，會大瀉患者元氣，實在不宜加之於虛弱或慢性病患者。
更多了解，請關注公眾號
微店直通車
陳軍偉