禁烟倡议书
亲爱的老师、同学们，尊敬的家长们：烟草危害是当今世界最严重的公共卫生之一。世界卫生组织已将烟草流动作为全球最严重的公共卫生问题列入重点控制领域。为此我们向全校师生发出倡议，一起行动起来。倡导文明的新风，让让烟蒂、烟盒在校园消声觅迹。一、做“无烟校园”的践行者——从我做起，力做禁烟表率。老师不在教学区、办公区及校园内等公共场所及学生面前吸烟，并带头戒烟，做戒烟先锋，自觉远离烟草。
二、做“无烟校园”的宣传者——掌握禁烟知识，倡导健康生活。成为“无烟校园”的义务宣讲员和志愿者，主动学习掌握控烟相关知识，积极向身边同学、亲友宣传吸烟的危害，树立“公民健康权利，拒绝烟草危害”的健康意识，养成良好的健康卫生习惯和文明的生活理念。
三、做“无烟校园”的引领者——铲除吸烟土壤，营造无烟环境。教学、科研、行政办公、对外交流等公务活动不提供烟草制品，活动参加人员不吸烟、不敬烟、不劝烟；学生活动拒绝烟草促销和赞助行为，不提供烟草制品，无烟草广告。
四、做“无烟校园”的监督者——劝阻吸烟行为，共创无烟校园。拒绝他人敬烟，维护个人健康权益；及时劝阻和制止他人在公共场所吸烟的违规行为，拒绝二手烟；做好校外人员进入校园时的禁烟解释和劝导工作,更好地营造无烟的育人环境。。
学校是健康场所，是学生健康成长的摇篮，“少年兴则国兴，少年强则国强”！中华民族的伟大复兴需要同学们拥有健康的体魄。老师们、同学们，请让我们从自身做起、从现在做起，珍爱生命、远离烟草，共创健康、文明、优美、和谐的美丽校园吧！崇州市蜀南小学校年12月25日吸烟的危害
烟草的烟雾中至少含有三种危险的化学物质：焦油，尼古丁和一氧化碳。焦油是好几种物质的混合物，在肺中会浓缩成一种粘性物质。尼古丁是一种会使人成瘾的药物，由肺部吸收，主要是对中枢神经系统发生作用。一氧化碳能减低红细胞将氧输送到全身的能力。吸烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因，而慢性肺部疾病本身也增加了罹患肺炎、心脏病和高血压的危险。不同场合的的危害早晨醒后夜间休息时,人体各组织器官新陈代谢率较低，体内有较多的二氧化碳蓄积，睡后刚醒就吸烟，可影响二氧化碳的排出，烟中的尼古丁刺激支气管，易诱发呼吸道疾患。
上厕所时厕所内空气混浊，臭气和烟雾会使吸烟者感到头昏乏力。有心血管疾病者易诱发心绞痛；有气管炎病史者会引起急性发作。
过度劳累人体劳作或运动时消耗一定热量，血液循环比平静时加快，此时吸烟，其烟中的有害成分可迅速进入血液，对健康不利。吃饭之后饭后立即吸烟会促使胆汁分泌过多容易引起胆汁返流性胃炎，还会使胰蛋白酶和碳酸盐的分泌受到抑制，影响消化和吸收，引起胃肠功能紊乱。
饮酒之时饮酒时吸烟，会使血液中尼古丁的含量更高。这是因为尼古丁可以溶解于酒精，边饮边吸，尼古丁可随酒精迅速吸收入血，使人过度兴奋。
服药过后服药后马上吸烟，严重影响药物在血液中的有效浓度，影响治疗效果。医院研究发现，服药半小时内吸烟，药物在血液中的有效成分仅1.2%—1.8%，而不吸烟者则达21%－24%。洗浴之后洗浴后全身血管扩张，血液循环加快，肠胃蠕动加强，此时吸烟加速了有害物质对各个器官的危害。
手术前后吸烟者血液中运输氧气的量明显低于不吸烟者，这对于手术极为不利。医生劝告病人手术前10小时内和创口未愈合前绝对禁烟，以免因吸烟造成的剧烈咳嗽，影响手术刀口的愈合。
驾驶车辆香烟在燃烧时产生的尼古丁、一氧化碳、苯并芘等有害物质可在7秒钟到达大脑，干扰和影响大脑神经，出现短暂缺氧，应急反应迟钝，容易发生车祸。当你抽完一支烟时，已有多种化学物质进入你的身体内，其中就有多种已知对人体有害，69种确定致癌。
戒烟的好处
Healthyliving研究发现，戒烟1年后冠心病患者死亡的危险大约可减少一半，而且随着戒烟时间的延长会继续降低，戒烟15年后，冠心病患者死亡的绝对风险将与从未吸烟者相似；戒烟和防止二手烟暴露是防治慢性阻塞性肺疾病（简称慢阻肺）的最重要手段；戒烟还可以减少脑卒中、外周血管性疾病、肺炎及胃、十二指肠溃疡的发病率和死亡率。因此，戒烟是治疗各种吸烟相关疾病的重要组成部分，戒烟还可减少周围人群尤其是家人和同事二手烟暴露的危害，与继续吸烟者相比，戒烟者更少有疾病和残疾。
公共区域禁烟，从你我做起不仅是为了自己的健康，更是为了他人的健康你的指尖夹着他人的健康一请勿吸烟不要让公共场合禁止吸烟成为一句空话！让我们向香烟说句——NO！撰稿：杨丽娟
图片：来自网络
审核：余加维
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