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空调射出五支“冷箭”，都伤着你哪了？夏天的味道
暑天持续的高温，让人们备受煎熬，守着空调过日子成为一种常态。但很多人忽视了，空调吹出来的冷风，可能就像冷箭一样容易伤人，让人患上“空调病”。
空调射出五支“冷箭”
如果在使用空调的时候不稍加注意，凉风像“冷箭”一样，严重损伤人体健康。
伤脾：腹痛腹泻
长期呆在空调房里，寒气会一步步深入到体内，损伤阳气，导致脾阳的亏虚、消化功能失常，引起腹痛、腹泻。
冷饮吃多了，或者冰箱里的饭菜不加热就食用，容易引起急性胃肠炎。
墨疗调理方法（先点灸再敷墨）：
1、经络墨柱触火点灸方法（定型法按揉每穴3分钟，触火稍热）：
常用调理腹泻的穴位是：神阙，天枢，足三里。
（1）湿寒，湿热引起的急性泄泻：天枢，阴陵泉。①寒湿者，加神阙；②湿热者，加内庭；③食滞者，加中脘。
（2）脾肾虚引起的慢性泄泻，五更泻：神阙、天枢、足三里。①脾虚者，加脾俞；②肝郁者，加太冲；③肾虚者，加肾俞、命门。
注解：灸神阙可温补元阳，固本止泻。天枢为大肠募穴，能调理肠胃气机。足三里、公孙健脾益胃。
2、药墨的贴敷方法：
（1）湿寒，湿热引起的急性泄泻灸后贴敷：神阙穴一片。
（2）脾肾虚引起的慢性泄泻：直接敷于腹部腰部（神阙穴，关元）。
伤肺：感冒发烧
从炎热的室外进入温度过低的空调房间容易感冒、咳嗽，甚至会引起哮喘、肺炎等更严重的疾病。
长期呆在空调房里，空气不流通，身体抵抗力可能会变差。
墨疗调理方法（先点灸再敷墨）：
（1）经络墨柱触火点灸方法（温热啄灸法轻点灸）：
用经络墨柱触火点灸大椎穴、风池穴、迎香穴、尺泽穴。
（2）药墨的贴敷方法：
使用晾凉至不烫手的药墨敷于肚脐片区，大椎片区40分钟。（贴敷时间根据自身实际情况而定。）
伤关节：颈肩腰腿痛
夏天穿得少，肩关节、膝关节、腰部等长时间暴露在凉风下，容易出现关节、肌肉疼痛等症状，还容易诱发颈椎病、肩周炎等。
墨疗调理方法（先点灸再敷墨）：
一、颈肩痛调理方法
1、经络墨柱触火点灸方法（闪灸法力度重）：经络墨柱触火点灸风池穴、风府穴一片，再点灸大椎到夹脊一片。再用经络墨柱触火点灸手三里、外关穴、中渚穴。
2、药墨的贴敷方法：用药墨外敷大椎一片一小时内。
二、腰痛调理方法
取穴:命门、肾俞,然后选取痛点。命门穴是人体督脉上的要穴,位于后背两肾之间,第二腰椎棘突下,与肚脐相对的区域;肾俞穴位于第二腰椎棘突下旁开15寸,即命门穴两侧旁开各1.5寸处。这三处穴位均有强腰健肾之功,是调理腰痛要穴。
(定型法按揉、闪灸法从八醪向上,每片5分钟)
伤脑：头晕头疼
空调房的密闭空间空气质量差，含氧量不够。
长时间大脑可能会因为缺氧而出现多种不适，如头晕头疼、记忆力减退、工作和学习的效率下降、犯懒打不起精神，更严重的有人晚上失眠，出现神经衰弱的症状。
墨疗调理方法：
经络墨柱点灸头顶、后脑勺、腰部正中、肚脐与肚脐下区域。
伤子宫：痛经
女性例假期间长期呆在空调房里，容易胞宫受寒，气血瘀滞下行不畅，最终引发痛经，体质偏寒的女性更容易中招。
墨疗调理方法（先点灸再敷墨）：
（1）经络药墨柱触火点灸方法（定型法按揉，温度中强）
取穴：神阙穴、气海穴、关元穴。具体位置就是肚脐眼是神阙、肚脐下1.5寸是气海、肚脐下3寸是关元。
操作：经络药墨柱触火点灸穴位。
（2）药墨的贴敷方法：
女性的臀部是妇科炎症的反射区。
①命门及以下部位（闪灸法，轻）。
②肚脐及以下部位
3、双边臀部
空调你可能没用对
空调要定期清洗
空调在使用过程中，内部会聚集大量的灰尘，如果使用时不及时清理，可能会导致过敏、咳嗽、肺炎甚至慢性病。可根据使用情况，每年清洗空调2~3次，在夏天空调使用前、使用过程中及不再使用空调时各清洗一次。
温度不要调太低
室内外温差过大，冷空气会刺激人的汗毛孔突然收缩，很容易引起头晕、头疼、流鼻涕、关节疼痛等症状。空调的温度调整到26℃，室内外温差不过超过7℃。
多开窗通风
很多人长时间开着空调，不注意室内的通风，造成室内空气污浊，导致人容易犯困、呼吸有压力甚至感冒。
每隔2~3个小时给室内通风一次，每次通风10~15分钟。在开着空调时，可以把远离空调的一扇窗户开一个小缝，保证室内空气流通。
空调别一直开
白天连续开空调的时间不要超过3小时，夜间不要超过2小时，可通过设定定时关闭模式来控制空调时间。
要多喝温水
经常待在空调房内，容易导致水分流失，造成鼻腔和黏膜过干，甚至引发支气管炎，所以需要多补充水分，水温不宜过冷或过热，35℃～40℃的温水是最佳选择。
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