年11月14日是第14个联合国糖尿病日，今年联合国糖尿病日的宣传主题是“护士与糖尿病”。
旨在强化护理工作者在糖尿病健康管理中的重要作用，有效干预糖尿病危险因素，促进高危人群和患者的早期发现与干预，提高糖尿病患者自我管理能力，切实降低糖尿病危害，保护人民群众身体健康。
有一种病，甜到忧伤。它就是你再熟悉不过的糖尿病。
如何判断自己得了糖尿病？
目前糖尿病主要可分为四大类：即1型糖尿病、2型糖尿病、其他类型糖尿病以及妊娠期糖尿病。其中2型糖尿病占糖尿病的90%。
糖尿病的判断标准：根据世界卫生组织标准：空腹血糖≥7.0mmol/L和（或）餐后2小时血糖≥11.1mmoL/L或随机血糖≥11.1mmoL/L。
注意：若无典型“三多一少”的症状，需要再测一次予以证实，诊断才能成立。
哪些人容易得糖尿病？
（1）有糖调节受损史。
（2）年龄≥40岁。
（3）超重、肥胖（BMI≥24kg/㎡）。
（4）一级亲属有糖尿病病史。
（5）有巨大儿（体重≥8斤）生育史，妊娠糖尿病史。
（6）高血压等。
糖尿病有哪些症状？
（1）“三多一少”——多食、多饮、多尿，体重下降。
（2）手足麻木。
（3）皮肤瘙痒。
（4）视力模糊。
（5）腹泻与便秘交替。
（6）尿路感染、胆道感染等。
如何防治糖尿病？
1.教育及心理治疗：正确认识糖尿病，不谈“糖”色变。2.饮食控制：（1）定时定量：按时吃饭，既不暴饮暴食，也不刻意节食；（2）科学搭配、营养均衡：食物多样、粗细搭配，清淡饮食、少食油盐，让饮食由“粗放型”走向“精致型”。
3.运动治疗：行走、慢跑、游泳、骑自行车等，从第一口饭算起饭后1小时开始运动，此时血糖较高，不易发生低血糖，每次运动20-30分钟；运动时间相对固定，避开药物作用高峰，避免出现低血糖。
4.自我监测：学会使用血糖仪，定期测空腹血糖和餐后2小时血糖，并做记录。
5.药物治疗：常见的降糖药物主要分两大类，一类为口服降糖药物，另一类为胰岛素。1型糖尿病患者需终生使用胰岛素；2型糖尿病病人如果药物控制不达标，则需要胰岛素配合治疗。因此，降糖药物的选择需要遵从医嘱，定期复查和调整。
糖尿病本身不可怕，可怕的是并发症
糖尿病是一种慢性代谢性疾病，如果人体于长期处于高血糖状态，全身几乎所有组织器官都会被损害，会引起一系列的严重并发症，也是糖尿病病人致死致残的原因。
而糖尿病患者花费的一半以上的费用，都是为了控制并发症。
比较严重的并发症有糖尿病视网膜病（易失明）、糖尿病肾病、动脉粥样硬化、糖尿病神经病变（感觉减退和感觉异常）、糖尿病足（严重者需做截肢手术）等。另外，糖尿病会加重合并症的严重程度和治疗难度，例如当糖尿病合并肺炎时，会加重肺炎的症状，延长肺炎的疗程；糖尿病患者皮肤破溃后会出现反复感染，难以愈合等。
特别提示：有糖尿病家族史、肥胖或者超重、高血压、冠心病、脂代谢紊乱者属于高危人群，即使空腹血糖正常，也最后经医生评估后进行糖耐量检查。
一旦确诊，无论有无症状，都应定期进行全面检查。
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