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湖北省政府22日晚召开新闻发布会。据悉，截至当晚8点，湖北省累计报告新型冠状病毒感染病例例，17人死亡。
武汉市新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控指挥部1月23日凌晨发布消息，为全力做好新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控工作，有效切断病毒传播途径，坚决遏制疫情蔓延势头，确保人民群众生命安全和身体健康，自1月23日10时起，武汉全市城市公交、地铁、轮渡、长途客运暂停运营；无特殊原因，市民不要离开武汉；机场、火车站离汉通道暂时关闭。恢复时间另行通告。
针对这次突发疫情，本报记者采访了美国医学科学院国际院士、医院康复医学中心主任励建安和原哈尔滨医院主任医师王惠卿教授，请他们谈谈中老年人如何防范新型冠状病毒，保住自身健康。
采访中，励建安主任表示，这次冠状病毒的主要染病对象是中老年男性，它具有一定的特殊指向性。从传播趋势看，患者都是去过武汉或在武汉生活的人，钟南山院士已经证实出现了人传人现象。目前还是将戴口罩、减少去公共场所等作为基本防护措施。
但除此之外，励教授还表示，最重要的还是提升自身免疫能力，当然免疫力不能靠紧急提升，而是平时就要有这方面意识，对抗病毒攻击时免疫力越强大，发生病情的几率就越小。即使在寒冷的冬季，也要保持锻炼，不能减少运动，不要因为天冷就“猫”在家里不动，那会导致体力和免疫能力双下降。
通常情况下，医生戴的那种医用外科口罩，以及雾霾天戴的N95口罩，都可以用来防护，而且防护作用相似。由于新型病毒特性目前尚未完全清晰，为安全起见，首选N95。但注意，由于这种口罩密闭性好，长期佩戴容易引起缺氧，所以持续佩戴时间不宜超过2小时。对于严重慢性肺病、严重心脏病病人不适合。
还有一类口罩，是对于防护不怎么起作用的，就是过去那种棉布口罩，用棉布、纱布、帆布、毛线材料做的，这种口罩防护效果很差，避免使用。
而王惠卿教授面对此次疫情表示，中老年人千万别听到“疫情”二字就恐慌。人的免疫力由遗传基因、生存方式和生存环境三方面决定，在生存方式和生存环境上多加注意，就能提高自身免疫力。在冬季要注意保暖、戴口罩、少到人群聚集的地方，避免造成交叉感染。减少熬夜，养成规律生活好习惯。尽量不吃得过饱，饮食不要过于油腻，不喝甜味饮料、少食用甜点，因为富含游离糖的食品饮料，都是造成免疫力下降的罪魁祸首。
中老年人最好戒烟限酒，适当运动。北方冬季太冷，可从室外转回室内运动，并注意空气流通。另外，从外面回来一定要洗手，因为冠状病毒可以通过握手传染。王教授还表示，中老年人医院发热门诊就诊，不要到普通病房。
专家对中老年人防“肺炎”的建议，总结如下：
1、带医用外科或者N95口罩
2、少去公共场合，人多的地方
3、根据自身条件，适当运动
4、不熬夜，不饱腹，少吃油腻少吃糖
5、忌烟酒，提高免疫力
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来源：老年日报；实习生：赵鑫；审核：李佳
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