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为什么我们要强调小孩和老人这两类特殊人群要特别注意肺部健康，尤其是要预防肺炎呢？因为肺炎一般攻击的都是身体较弱、抵抗力较低的老人和孩子，尤其是孩子。肺炎可以说是小儿常见病，平时听到见到的肺炎案例中，绝大多数是孩子，成年人占少数。
俗话说，“不怕小儿磨，就怕小儿‘敲锣’”。其实小孩子不都是患了肺炎，有的只是咳嗽，但让人苦恼的是，一个咳嗽就能带出一串的诸如感冒、发烧、肺炎、过敏等相关疾病。对咳嗽也要进行区分，其实咳嗽并非完全由疾病引起，要根据具体情况进行辨别。早起轻轻咳几声，可能只是清理夜间在呼吸道中积留的黏液。而且病因不同，咳嗽的表现也不一样。
如感冒咳嗽常伴随流涕、鼻塞，呼吸速度不加快，白天咳嗽多于夜间；而哮喘引起的咳嗽则伴有气喘，在晚上咳嗽比较重，还伴有打喷嚏、鼻痒、眼痒；如果是肺炎引起的咳嗽，则痰会比较多，而且呼吸短促或看起来呼吸困难；而慢性咽炎引起的咳嗽则呈干咳状态，主要是白天咳嗽。能把咳嗽的类型分清，也就能对肺炎带来的咳嗽比较了解了。
肺炎患者经常有年轻的“老病号”，如有的人年年都犯肺炎，有时一年还犯好几次。其实，肺炎反复发作，有可能不只是肺的问题。肺炎反复发作，还可能是胃惹的祸。比如，胃食管反流病就可能引起肺炎。
我们先了解一下胃食管反流是什么。简单来说，胃食管反流就是胃里的东西返上来，返到食管甚至到达咽部，再严重一点就是呕吐了。要知道，当这些胃里面的食物涌上来的时候，就有可能进入喉头、气管，甚至肺部，从而引起了肺炎。这种情况，要想治疗肺炎，就要先从治疗胃部下手，先把胃食管反流治好，再去针对肺炎治疗。
除了胃带来的影响，肺炎反复发作还可能是免疫力低下。有些人患肺炎后，出院不到一周又开始发热，一个月会发生好几次。对这样的人，除了排除胃食管反流外，最好查一下免疫功能。如果免疫力较低，就要想办法提高了。
要提高免疫力，一般有三个方法：第一，如果确有必要，可有针对性地进行药物治疗，但药物要适量；第二，饮食丰富，不要偏食，尤其要吃些富含蛋白质的食物，还要补充微量元素，多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、小白菜、菠菜、动物肝脏和蛋黄等，还有富含锌的食物也要多吃，如鱼、蛋、肝、豆等；第三，加强锻炼，如每天做些户外运动、多晒晒太阳都是不错的选择。
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