吸烟似乎成为了年轻人生活常态，工作繁忙，生活压力过大，来一根烟就能舒缓一切情绪。首次吸烟之人感受不到老烟民的快乐，总觉得又呛又恶心，但只要习惯了任何不适感也会慢慢消失。
时间越长对于烟草的迷恋性越大，就会慢慢形成上瘾的感觉。尤其是正处于戒严期，
烟瘾来了：
一旦烟瘾犯了，就会感觉缺少什么，身体非常难受，抓心挠肝。即便想抽出时间精力做点其他事情分散眼影，但这种痛苦久久不能褪去。
时间久了，四肢无力，精神萎靡，但只要来一根烟，就能感觉活力满满。
这就像有酒瘾一样，如果长期喝酒却突然断掉酒精摄入，自然会感觉浑身不舒服难受。
无论酒瘾还是烟瘾，对于人体健康来说都存在不良影响。尤其是长期吸烟喝酒者，对肾脏肝脏等各大机关是不可逆转的伤害。所以一定要及早戒烟戒酒，降低全因素死亡率。
生活中有许多人会在喝茶时抽烟或抽烟时喝茶，因为他们感觉吸烟会对肺带来伤害，但是喝茶润肺，能够吸食毒素，将其排出体外，抵消掉烟带来的伤害。那么事实如何呢？
长期吸烟却又坚持长期喝茶的人，身体会变好吗？一起来了解一下
吸烟对身体有哪些危害？
第一，香烟中的有害物质特别多，尤其是香烟点燃后还有大量危险成分，对上皮细胞粘膜细胞造成损伤。这些表皮细胞受损就会降低整体清洁能力，诱发慢性呼吸疾病，例如咽喉炎，气管炎，慢性肺炎，肺不张等。
第二，烟雾里含有的有害物质非常多，最容易致癌。尤其是食道癌、咽喉癌等，与吸烟的关系非常密切。
那么问题来了，茶水会降低烟毒伤害吗？
喝茶虽然好处多多，能帮助清肺，润肺，止咳，平喘，排出毒素，喝茶相比抽烟带来的作用十分微小。而且只能消除一部分毒素，要想全部排除，非常困难。医生体内一些金属元素会吸附烟毒，从而混合成有害物附着在身体里。
有人说，那些八九十岁的老人，每天喝茶抽烟喝酒，照样身体棒棒的。所以他们认定喝茶能抵消香烟的伤害。
虽然喝茶能轻微缓解仙草大人的危害，但这就是幸存者偏差特殊例子而已。有些人喝酒抽烟能活到多岁，这是因为基因影响他们吸烟后能在短时间内当时有多次快速代谢出血，压根不在体内停留，自然造不成危害。
所以我们应该可以通过喝茶的的办法来缓解烟草的危害。
大部分人还是比较普通，且平常的吸烟后肯定会有毒素残留，所以不要侥幸带入自己是百岁老人的特殊体质，那只是掩耳盗铃罢了。
如果要想彻底远离香烟带来的危害，戒烟是最有效的方法。
生活中喝茶要注意以下几种情况
--不要空腹喝凉茶，会导致寒气入侵，影响五脏六腑；
--不要喝过烫的茶，虽然热茶能养生，但超过55度会烫伤肠胃咽喉口腔黏膜，从而增加患癌风险；
--茶不要反复冲泡，解冲泡太久，时间久了，营养物质流失，毫无养生意义；
--建议不要喝隔夜茶，虽然很多数据解除隔夜茶并不会有害健康，但隔夜茶太凉，且有大量气生物喝多了也会损害肠胃；
--不要饭前喝茶，会冲刷胃酸，导致胃酸稀释无法正常分解消化食物；
--晚上不要喝茶会导致失眠多梦，睡眠障碍；
--建议别喝浓茶及富含的咖啡因会进入大脑，导致人体过于兴奋。