健康科普冬季老年人如何预防肺炎

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随着冬季气温的降低,越来越多的人开始患有肺炎这种疾病。尤其是对于老年人来说,因为自身抵抗力偏低,日常生活当中,更是要做好预防工作。那么,老人冬季如何预防肺炎的出现呢?预防感冒        寒冷的天气里,很多老年人是因感冒引发了肺炎。对于免疫力偏低的老年人来说,可以选择注射流感疫苗,在感冒流行期避免到人多拥挤的地方活动,保持居住环境卫生,经常通风,保持室内空气流通,适当增减衣物,保证睡眠,不要过度劳累,避免抵抗力下降。积极治疗慢性疾病        很多老年人都患有慢性疾病,比如慢性支气管炎、高血压、肺心病等等,这些老年人在过冬时更要格外加强对慢性疾病的治疗。因为若不慎患上肺炎,会对呼吸系统、心脏、以及血液产生连锁的致病反应,严重者甚至会死亡。排痰        老年人呼吸道的自净功能减弱,睡觉时应经常改变身体位置以利于痰液的排出。也可用菊花、胖大海、橄榄等中药泡热水,吸入蒸气,每次15—0分钟,每日2—次,有助于湿润延后,稀释痰液。监测体温        某些感冒发热的老年人应及时监测体温,必要时给予解热药物或物理降温,若出现异常要及时就医。合理膳食        多食用新鲜果蔬、多吃流食或易消化的食物,有助于利湿化痰。适当补充高蛋白食物,忌烟、酒以及辛辣刺激的食物,避免过度咳嗽。老人们在冬季来临的时候,一定要做好预防肺炎出现的工作。如果不小心让身体出现肺炎的一些症状,医院进行治疗,这样,才能更快的让身体恢复健康,安全度过寒冷的冬季。

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本期编辑:王洁

审核:张林

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