近日，雾霾在全国大面积汹涌袭来。曾几何时，一直以为只会出现在电影里的末日景象，如今却在现实中一再重演。要是选在这种遮天蔽日的雾霾天拍个《寂静岭》之类的恐怖片，恐怕连特效都可以省了。
图为电影《寂静岭》中的场景
雾霾对视野造成的困扰还是其次的，大家都知道PM2.5对人体的危害更恐怖，不过其中最致命的产物——嘴里的痰却往往被我们忽略了。
十面“霾”伏，痰赛毒药别下咽
痰是人体呼吸道的分泌物。当人们呼吸到不干净的东西时，这些东西在人体的呼吸道中经过特殊“处理”，最后会通过咳嗽被排出体外。所以即便是身体健康的人，吐出的痰也是不干净的，何况是在雾霾天！
雾霾天对身体的第一重伤害，就是造成急性呼吸道疾病的高发。患了呼吸道疾病，易引起痰多咳嗽，这就是为什么雾霾天在户外走动多了，会感觉喉咙里痒痒的似乎有痰的原因，可千万别误认为这是只是简单的患了“感冒”。
为什么雾霾吸入体内痰就会变多呢？这是因为空气中的大颗粒会刺激呼吸道，呼吸道受到刺激，会加速分泌粘液，从而形成痰。此时裹挟着尘埃、微小颗粒物(包括PM2.5)、病毒、细菌等等众多有害物质的痰液，其毒性堪比毒药，如果不能及时排出，对身体的危害非常大，很可能导致慢性炎症等。
当“雾”之急，清肺化痰很重要
一项数据表明，每个人每天要呼吸2万多次，哪怕有口罩严实包裹，也挡不住PM2.5这些细小的颗粒物，哪怕肺部有自洁功能，也hold不住如此之多的有毒物质。难道真的只能靠“等风来”吗？
雾霾天的“肺”很脆弱，一旦出现问题，首先可能就反映在“痰”身上。痰液本是有害物质的“清运车”，是人的一种自我保护机制。一旦过量，意味着身体在发出警告，说明毒素已经侵蚀到肺脏，如果不进行清理和养护，肺的自身清理功能会逐渐完全丧失，严重时可能会危及生命。
要想在雾霾天保护好肺脏，日常饮食一定要注意“清肺化痰”，尽量把毒物排出体外，防止病变。比如多食用木耳银耳、猪血等可以结合粉尘微粒的食物，以及富含抗氧化物质和维生素的果蔬，能够减弱大气污染情况下的健康损害。
当然，饮食并不能完全清除雾霾的危害。若雾霾已造成身体不适，特别是原本就有哮喘、慢性支气管炎、慢性肺炎等呼吸系统疾病的患者来说，最好及时对症服药。比较轻微的胸闷咳嗽、痰多气喘、嗓子干氧等症状，可服用昆中药清肺化痰丸，对上述症状有非常明显的缓解作用。昆中药的清肺化痰丸已有百年历史，是从清朝沿用至今的中药精品，不仅能调节肺气向上的升宣和向外周的布散，同时也能使肺气向下通降，肃清肺和呼吸道内异物，以保持呼吸道的洁净，清除肺部垃圾。昆中药清肺化痰丸精选优质川贝母、胆南星、黄苓等地道药材，有益气、润肺、镇咳、消炎、祛痰五重功效，可快速治疗肺部感染，加快毒痰、浓痰、有害物质排出体外，减轻肺部呼吸负担，为您的呼吸健康保驾护航，搭配维生素C服用效果更好；而若出现严重的呼吸系统症状，一定要及时就医。
最后，别忘了尽量减少外出，实在要外出的话，最好还是逃得远远的，来一次“全家去哪儿”~
图为田亮一家为躲避雾霾出远门
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