香烟里面有害物质很多，别说吸烟了，就是二手烟对肺的伤害同样不小，长期吸烟肺病数据显著增加，吸烟的危害很多，可能会诱发：慢性支气管炎引起慢性肺炎、肺气肿甚至肺部恶性肿瘤还会引起心口、食道、胃肠疾病，同时也对心脑血管非常有害，不仅对我们的生命有害，无形的经济负担也增加了。
老烟民注意，身体发生了5种“变化”，是在提醒你该养养肺了1.各种咳嗽和咳嗽的发生数年间，并且在寒冷的秋天和冬天进一步恶化，肺气肿和慢性肺炎、慢性肺炎、晚上更经常咳嗽的可能性是支气管哮喘，连续出现或间歇性痰少或痰少的刺激性肝咳嗽很有可能是肺癌。大家要学会区分辨别。
2.痰液变多，有白色的痰，有粘稠的液痰，黄色的脓痰等;
3.咯血症:在呼吸系统中，咯血很常见，主要有痰混合，间歇性痰混合的血液，连续有痰的血液。严重的患者会出现咯血症、咯血症状。
4.有的患者可能会胸痛。侵害胸膜、肋骨、胸骨、脊柱的肺肿瘤患者因胸痛持续，有时疼痛如刀状，有时疼痛如刀状。
5.不同程度的差异表现为气短，呼吸急促，甚至呼吸困难，主要表现为反复发作的气短，胸口憋闷，有的患者加重病情，在寒冷的冬春季节更为明显。
吸烟最怕诱发肺癌，出现3个情况，要多个心眼第一种：皮肤会变暗
肺癌变了，皮肤容易发黑。因为，肺功能急剧下降，所以不会产生毒素。毒素通过血液循环出现在皮肤上。
第二种：“粗手指”
如果我们的手指像鼓槌一样，心肺功能问题很容易导致心肺功能障碍。特别是，部分临床患者出现肺癌症状的情况也相当严重。
第三种：发烧，低烧反复
发烧通常在下午，晚上，度左右，并伴有不规则发热的手颤症。敬请注意肺是否会生病。
最后:肺是多么重要，不要多说了，已经开始进入春天了。在一个春旱季节，万物都苏醒了，气温也越来越温和了，失去了冬天的寒冷，这个时间段很适合养肺。
我们就戒了烟，工作不要过于劳累，也要少喝酒，有一个很好的，不要多吃油腻的东西，平时多做一些保护心肺的运动，例如游泳，自行车，跑步等等，肺部抵抗力变高了，身体也会越来越好。
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