亲爱的朋友们：
寒来暑往，过年的场景还历历在目，转眼间，立夏就已经到了，说来也奇怪，青岛虽然处于北方城市，可因为靠着大海的缘故，夏天的炎热总会来得迟一些，可就在昨天我与朋友小聚，穿得也不多，就一件挡风的大衣，出门走了没多远便被热得满头大汗，夏天真的来了。
前几天朋友找我诉苦，说是家里买了个西瓜，本是很普通的一件事情，可是耐不住肚子里的馋虫，他自己一个人就将西瓜吃的一干二净，到了下午整个人就开始上吐下泻的，到医院一查，果不其然就是西瓜吃多了引发的胃肠感冒，整个人都虚弱了不少，我赶紧让他用红糖和生姜、大枣在家里煮了点水让他喝下去，这才好了不少。
图片源自网络，若涉及侵权请及时联系作者删除
说来很多朋友一定都有过类似的经历吧，这天气一热，就想吃点凉的东西，这凉的东西属于寒凉之品，稍微吃多点就很容易损伤自身的阳气，人就很容易出现腹痛、呕吐的情况，而我让朋友用生姜和红糖来煮水喝其实就是用生姜来可以温中散寒，行气止呕的特点，帮助朋友的脾胃恢复一个正常的生理作用。
那为什么今天我会特意拿这件事讲呢？
原因是这样的，在中医中我们都知道有阴阳二气，阴气在冬天时为最盛，而阳气呢则是在夏季的时候达到顶峰。
而黄帝内经有云："阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰"，可见养护阳气是养生治病之本。本应该夏天是我们自身阳气的一个巅峰时期，按理来讲本不应该告诉大家养阳的事情，但是事实上却并非如此，就在前天也就是立夏的时候我在