疫苗接种为老年人健康保驾护航

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老年人,尤其是伴发多种慢性基础疾病者,是感染性疾病的高危人群。感染后的各种并发症和严重不良结局的风险极高,严重影响老年人的生活质量。因此,针对感染性疾病,接种疫苗是最有效的预防措施之一。老年人更应该是疫苗接种的重点人群。

流感疫苗

流感流行时,受害最严重的便是老年人和儿童,死亡人群中80%以上为老年人,而接种流感疫苗是预防流感最有效的措施之一。由于流感病毒容易变异,所以流感疫苗每年都要注射,在流感流行高峰之前1~2个月接种,推荐接种时间为9至11月份,疫苗的保护作用更好。

带状疱疹疫苗

带状疱疹是一种常见病,50岁以上人群的发病率为1/3。合并慢性疾病的老年人以及患有免疫功能低下疾病的患者罹患带状疱疹的风险最高。带状疱疹虽然不会威胁生命,但发作之后疼痛明显,某些患者的后神经性疼痛可持续一年甚至十年之久。因此带状疱疹被称为“不死的癌症”。带状疱疹疫苗是预防带状疱疹发病的最有效手段。年5月国家药品监督管理局批准重组带状疱疹疫苗在我国上市,适用于≥50岁成人。临床研究显示,在≥50岁成年人中预防带状疱疹的保护效力为97.2%,在≥70岁成年人中为91.3%,并且重组带状疱疹疫苗具有较为持久的免疫原性和良好的安全性。免疫能力可维持20年。

肺炎球菌疫苗

老年人免疫功能下降,加上可能合并其他慢性疾病,是肺炎球菌感染的高危人群。肺炎疫苗主要用于预防上呼吸道感染,及由此而引发的慢性支气管炎、支气管哮喘、哮喘性支气管炎等这种疫苗一年四季均可接种,以流感高发前为最佳接种时机,接种1次,免疫能力可维持3-5年。

总结来说,50岁及以上人群建议接种以下三种疫苗:

流感高发季节已经到来,在此提醒老年朋友们,可以在接种流感、肺炎疫苗前,可提前接种重组带状疱疹疫苗,以增强对健康的全面保护。

除此之外,在日常生活中保持良好的个人卫生习惯也是预防呼吸道传染病的重要手段,主要措施包括以下几个方面。

1.健康的生活方式是增强身体素质、提高身体抵抗力的重要保证。日常生活中,要保持充足的睡眠、充分的营养、适量的体育锻炼。

2.养成良好的个人卫生习惯可减少通过接触传播病原的风险,是预防呼吸道传染病和病毒性腹泻传播的重要措施。比如,咳嗽或打喷嚏时,用纸巾、毛巾等遮住口鼻,咳嗽或打喷嚏后要洗手,尽量避免触摸眼睛、鼻或口。

3.注意保持家庭和工作场所环境清洁,注意经常打扫居室和工作场所。家庭中,如果出现呼吸道感染患者,照顾患者时要佩戴口罩。

4.发生感染和重症风险较高的人群应尽量少去人群密集的公共场所,减少可能与患病人群的接触机会。

5.最后,需要提醒的是,一旦出现呼吸道感染或急性腹泻或呕吐症状,患者应居家休息,避免将病原传染给其他人员。如症状较重,医院就诊,以及时获得有效治疗。

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