科普新型肺炎消息看多了,总觉得自己被感染

由于新型冠状病毒肺炎还没有得到有效的控制，大家每天在网络上和新闻里看到的都是不断上升的感染与死亡人数。导致很多人打个喷嚏就会担心：「完了完了，我是不是感染了」，总是被包裹在铺天盖地而来的信息中惶惶不可终日。

那么问题来了，新型肺炎消息看多了，总觉得自己出现了被感染的症状，该怎么调整心态？

知友

心理咨询师卢悦

如果你在这个宅家的春节，频繁刷新消息后，产生了胸闷、头晕、心脏难受、失眠、做噩梦等症状，怀疑自己感染了新冠病毒。那你很可能不是病于冠状病毒，而是病于信息过载：因为持续

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