排毒，是打开健康之门的金钥匙！
如果伤到肺了，就补补吧！
这段时间疫情严重，很多人都伤到了肺，即使没有伤到肺的人，此时也要把自己保护一下，让自己的肺脏功能更加强健，以利于防控疾病的发生。
我今天选了一些食物给大家参考一下：
1、柿子，一天一个
中医认为，柿子性寒味甘微涩，归肺、脾、胃、大肠经，具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃，生津润肠、凉血止血等多种功效。对于秋燥咳嗽有痰的人来说，吃点柿子能有效润肺化痰。
排在第1位的为什么是柿子呢？
我们在中国文字里面，我们看柿子的柿，和肺脏的肺，两个字除了偏旁不同，一个是木字旁，一个是肉字旁。
古体字肉就是月，《说文解字》中“月”与“肉(?)”是形似而不同的两个部首，但常被混淆。
柿子清肺，润肺，化痰，止咳功效卓著，对于肺脏功能不好，气管炎哮喘，容易感冒，咳嗽的人经常吃一点柿子。
哪里产的柿子最好？
中国有个地名很有趣儿叫地肺山。
即句曲山，《真诰》句曲地肺，土良水清，谓之华阳洞天。
地肺山就是现在的秦岭终南山，终南山是大地之肺，主宰大地的呼吸。在地肺山长出来的柿子，最能润肺，止咳，化痰，这几年陕西有个地方的柿子卖得最火，就是陕西富平柿子。
肺五行属金，其色白，富平的挂霜柿子功效最为突出，在疫疬横行的这段日子，大家选择点好的柿子清一下肺。
据《尔雅》，柿子有七德：“一寿，二多阴，三无鸟窠，四无虫蛀，五霜叶窠玩，六嘉实可啖，七落叶肥大可以临书。”古人门前种植柿子树寓意为：事事如意、万事如意。
注意，便秘的患者，涩的柿子不要吃，如果柿皮较涩，也最好去皮食用，涩的食物大多含有丰富的鞣酸，这是一种收敛物质，对大便有收敛作用，容易造成大便的干结等，加重便秘症状。
去皮后的柿子肉中的膳食纤维及果胶就能够良好地软化大便，缓解便秘症状。
2、莱阳水梨，一天一个
功效：止咳化痰，生津润肺。
止咳化痰
莱阳梨中含有一种叫做原儿茶酸的物质，这种物质能够起到非常好的止咳化痰的功效，对咽炎、咳嗽等病症有着非常好的治疗效果。
缓解便秘
莱阳梨中还含有丰富的膳食纤维，能够很好的促进肠道的蠕动，加快排便，所以患有便秘的人可以适当的多吃一些莱阳梨来缓解便秘的症状。
保护肝脏
莱阳梨中还含有多种维生素，所以能够起到很好的保护肝脏的作用，经常饮酒的人可以多吃一些莱阳梨来保护肝脏。
3、潍坊萝卜，一天一个
性寒，顺气、化痰、止咳、清热解毒。
消炎止咳
白萝卜性凉味甘，具有很好的消炎、化痰、止咳、理气的食疗功效，可以辅助治疗包括感冒在内的多种疾病，白萝卜和梨子搭配，是治疗咳嗽的最佳搭档。
促进消化
白萝卜可以促进消化，加快肠胃蠕动，对于治疗消化不良，恶心呕吐，口腔溃疡，便秘等症状有极好的疗效。
排毒防癌
白萝卜促进肠胃蠕动，消除便秘，有效排除体内毒素，改善皮肤粗糙状况；同时具有防癌作用。
4，兰州百合，一天十克
功效：性微寒，润肺、止咳、养阴润肺，清心安神，用于阴虚燥咳，劳嗽咳血，虚烦惊悸，失眠多梦，精神恍惚。
润肺止咳
百合性味微寒、味甘，具有润燥清热的作用，可辅助治疗肺燥或肺热咳嗽等症状。
安神镇静
百合能清新除烦、安心安神，可用于热病后余热未消、神经恍惚、失眠多梦和心情抑郁等问题。
抗癌作用
百合中百合苷、秋水仙碱和铜、硒等成分抑制体内细胞癌变、增生和预防白细胞减少，起到防癌抗癌的作用。
提高免疫
百合含有的多种生物碱能刺激和增强免疫细胞的功能，提高机体免疫力，对病毒性肝病具有很好的预防作用。
5，九制白果，一天十粒
白果性温，温肺、益气、镇咳、祛痰、(白果芯有一定毒性，要小心，儿童不宜超过十颗)
武当山年的银杏树，每年可产白果上万斤，在武当山后山山顶，高海拔无污染。
银杏叶形似肺脏的结构，中医理论以形补形，以藏养藏，银杏有化痰止咳的功效，同时也有温肺益气的功能。
将银杏果去皮，去内皮，除去有毒的芽心，放锅内蒸熟，经过九蒸九晒之后，吸取天地之灵，日月之精华，然后用深山的土蜂蜜浸润21天，同时加入酵素母液，使其充分发酵，这样炮制过后的白果，去其毒性，增强药力，对于恢复肺脏功能，有独特的功效。
6，十年橘皮，一天十克
性温，理气、燥湿、化痰、止咳、健胃；
橘皮就是陈皮，有健脾开胃、理气消食、燥湿化痰等功效，可用于治疗脾胃气滞，脘腹胀满，呕吐，或湿浊中阻所致胸闷、纳呆、便溏等症。
健脾开胃
桔皮香气浓郁，可以醒脾开胃，能改善脾胃虚弱导致的不思饮食、消化不良、食积不化、大便溏稀等症。
理气消食
桔皮入脾、胃经，擅长行气，可治疗脾胃气滞之症，如脘腹胀满或腹痛、食少纳差、消化不良、胸膈痞满等不适症状。
燥湿化痰
桔皮有暖脾行气、温燥化湿、止咳化痰的功效，适用于咳嗽痰多、色白粘稠、胸膈胀满等病症。与生姜、紫苏叶搭配食用，有止咳化痰、利咽润喉的作用，可改善慢性咽炎、支气管哮喘等。
针对以上食物，可以选多种或者一天任选一两种。
经常食用不但可以强身健体，补肺益气，同时也有养颜瘦身之功效。
最后，请大家打起精神，共同抗击这场瘟疫，虽然这一次九辰堂的公益救助告一段落，但是战“疫”还未结束：
1、每天晚上在